카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
스쿼트155kg, 데드170kg, 케틀벨스윙60kg 2024.11.01해당카페글 미리보기
하체 다이나믹 훈련 밴드 스쿼트 바115+밴드40kg 2x10set 평균 0.7m/s 데드 170kg 1x8set 케틀벨 한팔스윙 60kg x5 EMOM10R 피곤하네요 ㅎㅎ 잠옵니다 ㅎㅎ 순심이 가을 소풍 감따고 왔습니다~ㅎㅎ
-
10월 재능기부 - 고객에게 올바른 케틀벨 스윙을… 2024.10.04해당카페글 미리보기
싶어서 이렇게 교육을 진행합니다. 한분만 더 모시겠습니다. 고객분들에게 좋은 움직임과 좋은 운동을 가르치고 싶은데 아직 케틀벨을 경험해 보지 못한 트레이너 선생님은 편하게 오시면 됩니다. 일정: 2024년 10월 20일 (일요일 저녁 8시 ~ 10시) 장소...
-
KEFECEMA 케틀벨리프팅 월드챔피언의 직강 기능성&교정운동 케틀벨세미나 2024.11.05해당카페글 미리보기
Movement for Doctrine of the mean 상지 파트 동적코어 안정화 운동법 상지에 관련된 다양한 운동법 & 다양한 케틀벨 스윙 교육 장소 : 바디톡휘트니스 교육 시간 : 12시~6시 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 하지 파트 12월중 예정 동적코어 안정화...
-
[아시아케틀벨연맹/AKF] 국제 케틀벨 지도자 자격과정 60TH 서울 교육. 2024.10.25해당카페글 미리보기
동작. -스윙. 스쿼트. 겟업. 윈드밀. -케틀벨 운동을 지도하는 실전 스킬 티칭법. -케틀벨 근막, 근육 리햅트레이닝. -케틀벨 코어운동. -케틀벨을 이용한 부위별 트레이닝법. LEVEL 2. -스포츠케틀벨이란? -스포츠케틀벨 스윙. -스포츠케틀벨 렉포지션...
-
[아시아케틀벨연맹/AKF] 대구 케틀벨 지도자 자격과정 / LEVEL 1. 2024.11.28해당카페글 미리보기
대구시 달서구 월배로80 대성스카이렉스 2층. 비전휘트니스 진천점. 교육내용 : LEVEL 1. -케틀벨 이론 준비동작. -스윙. 스쿼트. 겟업. 윈드밀. -케틀벨 운동을 지도하는 실전 스킬 티칭법. -케틀벨 근막,근육 리햅트레이닝. -케틀벨 코어운동. -케틀벨을...
![[아시아케틀벨연맹/AKF] 국제 케틀벨 지도자 자격과정 60TH 서울 교육. 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/AdhVvCdLEdx)
![[아시아케틀벨연맹/AKF] 대구 케틀벨 지도자 자격과정 / LEVEL 1. 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/19eoiehrbTx)