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트랩바(trap-bar)제작소
집에서 운동을 하고 싶어도 어떤 운동기구을 선택해야 할 지 몰라 당황 할 때가 있습니다.자신의 몸에...
cafe.daum.net/arahanyc 랭킹: 13 단계 회원수: 2399 개설일: 2007.09.05
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스쿼트155kg, 데드170kg, 케틀벨스윙60kg 2024.11.01해당카페글 미리보기
하체 다이나믹 훈련 밴드 스쿼트 바115+밴드40kg 2x10set 평균 0.7m/s 데드 170kg 1x8set 케틀벨 한팔스윙 60kg x5 EMOM10R 피곤하네요 ㅎㅎ 잠옵니다 ㅎㅎ 순심이 가을 소풍 감따고 왔습니다~ㅎㅎ
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[아시아케틀벨연맹/AKF] 국제 케틀벨 지도자 자격과정 60TH 서울 교육. 2024.10.25해당카페글 미리보기
19만원 등록 가능. 교육장소 : 서울시 광진구 광나루로352. 아톰휘트니스. 교육내용 : LEVEL 1. -케틀벨 이론 준비동작. -스윙. 스쿼트. 겟업. 윈드밀. -케틀벨 운동을 지도하는 실전 스킬 티칭법. -케틀벨 근막, 근육 리햅트레이닝. -케틀벨 코어운동...
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[나눔 완료] 고무 블럭 용 스쿼트 보드 3개 / 짐로프 배틀로프 / 외형 준수한 케틀벨 세트 + 랙 나눔합니다. 2024.10.25해당카페글 미리보기
희망합니다. * 위치 : 서울 강서구 마곡중앙6로 11 보타닉파크타워3차 지하 1층 * 연락처 : *** - **** - **** 1. 고무 블럭 스쿼트 보드 3개(가로 1M, 세로 2M) 2. 짐로프 배틀 로프 3. 외형 준수한 케틀벨 + 랙 세트 나눔합니다. 사진 속 제품 나눔합니다.
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[아시아케틀벨연맹/AKF] 국제 케틀벨 지도자 자격과정 강원도 교육(원주시) 2024.10.12해당카페글 미리보기
22만원. 교육장소 : 강원특별자치도 원주시 건강로 17-2. 6층. 비브레PT 교육내용 : LEVEL 1. -케틀벨 이론 준비동작. -스윙. 스쿼트. 겟업. 윈드밀. -케틀벨 운동을 지도하는 실전 스킬 티칭법. -케틀벨 근막,근육 리햅트레이닝. -케틀벨 코어운동. -케틀...
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[3기] 기능성케틀벨트레이닝 FKT 자격과정 (심플메소드랩) 서울시 구로구 11/23-24, 얼리버드 접수 중 2024.10.24해당카페글 미리보기
지도 주의사항 - 오류 교정 —————————— 🚩심플메소드랩의 <기능성 케틀벨 트레이닝 자격과정>이 특별한 이유 10가지 ✅1. 근육이 아닌 인간 움직임 중심 ✅2. 기초 움직임 패턴의 관점 스쿼트-힌지-런지-밀기-당기기-회전-캐리 ✅3. 케틀벨 스킬의...
![[아시아케틀벨연맹/AKF] 국제 케틀벨 지도자 자격과정 60TH 서울 교육. 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/AdhVvCdLEdx)
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