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수료증,케틀벨,교육자료, 교육후 지속적인피드백 초특급 얼리버드 찬스 선착순 6명 20만원 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 우리 인간의 몸의 골격은 가재나 게처럼 겉으로 드러나는 외골격이 아닌 내골격입니다. 우리 휘트니스종사자분들은...

필요한 분 5. 나만의 회원 팬덤을 만들고 싶은 분 6. 기존 케틀벨 방식에 지루함을 느끼거나 싫증난 분 7. 보다 더 다양한 운동방법을 알고 싶은 분 🚩 하나라도 해당하신다면, 기능성 케틀벨 트레이닝 자격과정에 오셔야 합니다 ✅ 일정: 6월 1일(토) & 2...

수업(수업비 시간당 3만원) 3. LPHC 재활스트레칭, 케틀벨, TRX, 웨이트트레이닝 등 교육 가능<-재활운동에 필수적임. ** 견습중 재활스트레칭, 케틀벨, TRX, 웨이트 가능자는 PT 가능(시급 3만원 추가 지급) [지원 방법] 1. 1차 : 이력서 및 자기소개서와...

다만, 초보자는 타바타 운동 시 주의해야 한다. 관절과 근육에 자극이 많이 가기 때문에 한번 하고 나면 신체 회복기가 반드시...횟수를 점차 늘려가는 방법이 적절하다. 케틀벨 스윙 케틀벨은 동그란 추에 손잡이가 달린 운동 소도구다. 16kg, 24kg, 32kg...

그럼 케틀벨 운동의 장점을 한번 알아보죠 ㅎㅎ 생각했던것 보다 훨씬더 장점이 많은 것 같네요 ㅎㅎ 1. 지루함없이 운동할수있다.(동작의 다양성) 2. 단조로움 없는 기능의 강도설정 3. 유연성 증대의 탁월함 4. 하나의 소형 휴대용장치 로서의 운동기구...

로우이다. 이 운동으로 생존 근육 세 가지인 앉았다 일어서는 근육, 미는 근육과 당기는 근육을 키울 수 있다. 케틀벨 운동은 짧은 시간만 운동해도 건강 효과를 끌어올 수 있는 최고의 운동법이다. ​ 2) 노화를 지연시키는 운동 ​ 신체 노화를 지연시키는...

유산소 운동의 효과도 난다. 이처럼 케틀벨 운동으로 근력운동과 유산소 운동을 모두 할 수 있는 완벽한 운동이라 할 수 있겠다...가정이나 사무실에 보관해 두고 아무 때나 쉽게 운동할 수 있다. 또 운동 방법도 간단해서 누구나 따라하기 쉽고 부상 위험...

있습니다. 🗓 운영 일정 월/목: 소도구 운동 화/금: 케틀벨 운동 수요일: 유산소 운동 토요일: 오전 스트레칭 레슨 일요일: 필요...서브 코치로 시작하여 지점장 까지 할수 있는 모든 방법을 공유해드립니다) 🔹 Part-Time 프리랜서 코치 (1명) 🔍 주요 업무...

테라피 / 케틀벨 / 기능성 운동 등) → 광할한 덤벨존을 필두로 웨이트존 경험 (보디빌딩 방식의 운동) 다양한 운동 경험을 제공해드릴 수 있는만큼, " 헬스장 = 보디빌딩 운동 " 이라는 인식의 기존 고객들은 기본 ! * 새로운 수요의 회원님들께서...