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<<제3차 다욧!!25일째!!>>으악.집에 있었더니..계속 먹어대기만..하다..ㅜㅜ 2002.04.25해당카페글 미리보기
사온.. 켈로그..아몬드 후레이크를 이것저것 이야기하면서.. 먹다 보니... 반이상을 먹은거 있죠.. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그때부터 엄청난 식욕을 자제하지 못하구 딸기도 먹구 계속 후레이크 아그작 아그작 씹어먹었어요.. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그렇게 먹다보니 다시...
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다이어트 일기 (67) /9월27일 48.2 생강마늘차 느낀점. 과식..폭식... 2006.09.28해당카페글 미리보기
포스트 아몬드 후레이크+ 켈로그 올브랜플러스+켈로그 곡물이야기 오곡+호두12알+커피땅콩10개+ 바나나 보통크기1개+빨간사과1/2개썰어+하얀 복숭아 큰거1/2개썰어+키위통째1개. 다 부어서 자장면 그릇에 넣고 섞어먹음. 네모과자들(가로세로3*3cm/1cm두께...
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칼로리표(스크롤압박100p) 2007.05.31해당카페글 미리보기
아몬드 후레이크 1컵 124 호박죽 1팩 156 생생우동 1봉지 375 참치 통조림 1캔 450 도넛가루 1봉지 366 양반김 1봉지 25 귤 통조림 1개 70 쇠고기 간짜장 1팩 215 메 뉴 기 준 칼로리 새우탕 사발면 1팩 455 짜짜로니 1봉지 375 쵸코첵스 1컵 113 참치죽...
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각 음식의 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
아몬드 후레이크 1컵 124 짜짜로니 1봉지 375 호박죽 1팩 156 쵸코첵스 1컵 113 생생우동 1봉지 375 참치죽 1팩 160 참치 통조림...스테이크 1팩 160 쇠고기 간짜장 1팩 215 3분카레 1팩 175 간식 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 포테이토칩...
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<당뇨> GI와 GL 수치표 2019.08.03해당카페글 미리보기
체중 칼로리 계산 : 표준체중*25(사무직), 30(주부), 35(1시간 운동),40(1시간 이상 운동) 예~160cm 여성이 등산하면 54*40=2160kcal <<<식품 분석>>> 1. 흰 밀가루, 흰 설탕, 흰 쌀, 조미료, 소금 등 5백 식품은 멀리해야 함. 2. 콩 종류는 여러 면에서...