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음주는 코골이, 수면무호흡증후군 등의 호흡문제를 악화시키고 밤새 화장실을 들락거리게 만들어 수면-각성 주기를 망가뜨린다. 알코올은 반드시 필요한 숙면인 렘(REM)수면을 차단한다 3) 술은 교묘한 방법으로 당신을 살찌운다. ​ 술을 마시면 신체는...

주라네요 약국에 가서 인체에 해롭지 않은 반창고를 사서 준비하고 잠자기 전에 입을 완전히 꽉 다물지 말고 살짝만 벌린...반창고로 붙이고 주무시랍니다 (반창고 넓이는 1센치정도) 코를 고는 사람은 입을 벌리고 자면서 코를 고는데 입에 반창고...

입술에 반창고를 살짝 붙이고 잠자리에 들 필요가 있다. 입이 저절로 벌어지는 구강 구조를 갖고 있다 하더라도 코의 환경이 좋아지면 입으로는 바람이 지나다니지 않는다. p 72. (...중략) 결론부터 말하자면 코를 세게 푸는 편이 낫다. 우리는 아무리...

'코골이`축농증 수술 절대하지 마라' 지형출판, 이우정지음 2년 전에 사서 읽어던 기억이 있던 책이여서, 손녀의 잦은 감기 증상...전 재독하고 여러 분께 꼭 권하고 싶습니다. 어제 제가 입에 반창고를 바르고 잠을 잤는데 참 불편했으며, 잠을...

시 입에 붙이는 반창고를 며칠간이라도 사용해 보셔서 습관을 만들어 보세요. 이유는? 코로 숨길을 열어주면 만병이 낫는 이유를 알게 됩니다 비염·축농증을 넘어 안구건조증 등의 눈질환이 낫고 이명증·중이염 등의 귀질환까지 치료되면서 비로소 알게...

학교 입과안내 출처 : 788기 수료식 때 해당학교 특기생 인쇄물 구분 내 용 준비물 (반드시 지참) ◎ 나라사랑 카드 (분실 시 해당카드 계좌 또는 다른 본인 계좌 필히 숙지) - 위탁판매소(간이 B.X)이용 시 나라사랑카드 이용(현금불가) - 음료수 자판기...

사람들의 입을 통해서였다. 나라 전체가 마비됐던 중국이나 한국과는 달리 뉴욕의 일상은 평소와 다르지 않던 시기였다. 여행도, 행사도, 학사도 차근차근 일정에 따라 진행되고 있었다. 하지만 병원에서 들려오는 하소연들은 달랐다. 절규에 가까운 그들...

살색 반창고에 부착되어 있는데 이것을 이침 반사구에 붙이면 효과를 볼 수 있다. 12∼24 시간 정도 붙이고 있는 것이 적당하지만 피부 알레르기가 있을 경우 20∼30분 후에 바로 떼어내는 것이 좋다. 스티커침은 붙이기 전에 끝을 뭉툭하게 만든 이쑤시개...

보니 코골이는 여전하다. 어떻게 이 소리를 들으며 잘 수 있는지 참 대단들 하다. 특히, 어제 배드벅 때문에 새벽부터 도망나왔던 지영이와 보아가 아직도 안 일어나고 자고 있는건 신기할 지경이다. 피곤해서일까 아니면 억지로 참고 자고 있는 걸까...