cafe

바라보고 코끝으로 은은한 차의 향을 맡아봅니다. 한 방울의 차를 혀끝에 올려 연잎에 구슬을 굴리듯 차 한 방울을 올리고 굴려 보십시오. 멀리 떠나있던 마음을 찾고 삶의 도를 찾을 수 있습니다. 수행은 한 잔의 차에도 들어있습니다. 차를 마신다는 것...

검색 허용 해제 필수 기름져서 얼굴에 기름올라오는건가? 삼겹살이나 버터 듬뿍 들어간거.. 여튼 지방 ㅁ많은 음식먹으면 얼굴 간지러워 특히 코끝이 겁나 간지러움

사이로 간지러움을 태운다 하늘 빛이 내리는 숲에서 고운 매무새를 드러내는 나무들 숲은 천지가 눈이 부시고 빛은 살갗에 보들보들 감긴다 먼 후일을 기약하는 쉼을 청하는 속삭임을 듣는다 텅빈 숲에 내리는 별빛이 이쁘다 가을 끝자락 이 쓸쓸함이 나는...

가슴팍, 코끝 이렇게 세 장소 가운데한 곳에 의식을 두고 호흡을 알아차리라고 하는데, 고엔카에서는 오직 들숨과 날숨이 드나드는, 코와 윗입술 사이의 감각만을 관찰하라고 주문한다. 이렇게 하는 이유는 사방팔방으로 향해 있는 우리들의 산만한 주의력...