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지방함량이 낮고 칼로리도 적어 다이어트에 좋으며, 아미노산이 풍부해 간을 보호해준다고 해요. 오늘은 매콤한 별미 코다리 콩나물찜으로 저녁 식탁을 준비해보세요. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 코다리 4마리, 콩나물 500g, 미나리 150g, 대파...

거겠죠..^^ 오늘 소개할 것은 코다리 콩나물찜입니다. 코다리만 넣은것이 아니라 이리도 듬뿍 넣어서... 더더 맛있었던 코다리 콩나물찜... 정말 맛있어서 진짜 싹싹 긁어먹었답니다. ㅎㅎ 추천 팍팍 드리고 싶네요. 약간 추울때 먹으면 왠지 모르게 더...

시골 다녀오면서 가져왔다며 가래떡을 많이 가져 오셨어요. 소한과 대한사이 요리계의 황태자(黃太子) 코다리로 찜을 만들려고 하는데 콩나물 미나리에 가래떡까지 들어가니 진짜 [皇太子]가 되었네요. 재료 코다리4마리,가래떡2줄, 미나리,데친콩나물 3줌...

코다리찜 만드는방법 코다리마늘찜 재료 준비하기 코다리4마리. 콩나물 약간, 부추 한줌.마늘 30개 1, 코다리는 비늘을 칼로 잘 긁어내고 지느러미와 꼬리를 가위로 잘라 잘 정리를 한 다음 깨끗하게 씻어서 촘촘하게 앞뒤로 모두 칼집을 냅니다. 2, 마늘...