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튀기거나 찌개,조림으로도 드셔보세요~ 영양적으로는 고단백식품이고, 오메가3, 철분,비타민 B3,타우린도 다량 함유하고 있고 100g당 열량은 150kcal로 다이어트 중인 사람이라도 부담없이 즐길 수 있습니다. 합포장 불가합니다. 건조 임연수어 1.4kg (8...

2024년 11월 12일 (화) 경로무료급식 ■ 급식메뉴: 잡곡밥, 돼지고기 김치찌개, 코다리찜, 게맛살팽이버섯전. 고구마줄기볶음, 감자채볶음, 파래무무침, 배추김치, 귤 ■ 급식자원봉사자 - 거제시사회복지협의회: 김둘자, 우정숙, 김순덕, 이원정, 정귀정...

2021.12.29-기장밥,돈육김치찌개,코다리강정,햄구이,배추김치,시금치무침,사과

선정하는 ‘2022 고객신뢰도대상’에 이름을 올렸다. ​ 이 집의 주메뉴로는 제육볶음과 코다리찜이 있다. 이 밖에 된장찌개, 순두부찌개, 부대찌개, 김치찌개, 오삼볶음 등 기사식당이란 타이틀에 맞게 다양한 메뉴가 제공되고 있으며 저녁 시간대에는...

1모(찌개용 포장두부), 청양고추1개, 홍고추1/2개, 마늘2쪽, 중파1뿌리 새우젓1/2큰술(새우젓은 짠 정도가 다 다르기 때문에 조절하시구요~) [만드는 방법]은 있는 재료 몽땅 한꺼번에 넣고 바글바글 끓여 주면 됩니다.ㅎ 너무 오래 끓이면 깔끔하고 칼칼...

냄비에 코다리, 굵은 파, 청양고추를 담고 4 의 양념장과 쌀뜨물을 부어 중불에서 뚜껑을 덮고 조린다. 6. 국물이 반으로 졸아들면 뚜껑을 열고 약불에서 조리다 자작해지면 통깨를 뿌리고 남은 국물과 함께 그릇에 담아 낸다. 2. 된장 명란젓뚝배기 -재료...

니구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 바나나 저녁간식 두유 닭곰탕 배추된장국 참치김치찌개 코다리구이 버섯불고기&상추쌈 치킨너겟 콩나물무침 어묵볶음 유채나물무침 김치 김치 사과오이무침 사진

깡통도시락 사골우거지국 코다리냉면 치즈등갈비 갈치구이 오이소박이 시금치나물 우엉 다슬기국 도미회 대게살 새우구이 메로...라조기 삼선볶음밥 모닝빵 생선전 2프로 호두과자 순대국 무말랭이 나가사끼짬뽕 오모리김치찌개 돈코츠라멘 검은콩두유...

묵은지 요리를 알아볼까요? 1. 묵은지 두부김치 2. 묵은지 부대찌개 3. 묵은지 갈비찜 4. 묵은지 고등어찜 5. 묵은지...김치로 말아 만든 김치찜 9. 들깨가루 넣은 김치 볶음 반찬 10. 묵은지 코다리 김치찜 11. 김치 볶음밥 12. 묵은지 꽁치 김치말이찜...