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이코리아유소년축구클럽
원포인트 훈련을 시작으로 창단하여,2011년 부터 정식으로 각종대회출전 및 초등리그 출전하며 취미반...
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＜U15 훈련＞ 10월17일 (목) 경기 상황 훈련 2024.10.17해당카페글 미리보기
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ <워밍업> *목적: 신체 밸런스 & 속도 변화 *설명: 코디네이션 & 스피드 훈련 *포인트: -정확한 자세에서 중심이동 -다양한 스텝에서 속도 변화 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ <훈련1> *목적: 볼...
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'쉐입 코디네이션 피지컬 트레이닝' 은 최고의 테크닉컬수업! 2024.08.30해당카페글 미리보기
"모던댄스5종을 발전키 위한 방법으로 특수한 훈련이있다". '쉐입 코디네이션 피지컬 트레이닝'으로 춤의 실력 향상을 위한 최적의 방법이다. 피겨를 진행하면서 동시에 위의 훈련을 받게 되면 수행효과가 몇 배 상승되며 수련 만으로도 피겨를 스스로...
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🎁우아행과 코디네이션 체육 2024.06.17해당카페글 미리보기
대화를 나누어 보시는건 어떨까요~ 오늘은 “코디네이션” 이라는 체육 도구를 활용해서 활동해보았습니다🖤 코디네이션은 운동 선수들이 훈련 할 때 많이 쓴다고 하지요☺️ 우리 고운이들이 운동 선수가 되어 여러가지 스텝을 이용해 활동을 해보았습니다...
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사다리 코디네이션🪜 꽃잎 네일아트💅 2024.06.17해당카페글 미리보기
오늘은 “코디네이션” 이라는 체육 도구를 활용해서 활동해보았습니다🖤 코디네이션은 운동 선수들이 훈련 할 때 많이 쓴다고 하더라구요☺️ 우리 꽃잎이들이 운동 선수가 되어 여러가지 스텝을 이용해 활동을 해보았습니다! 발 앞꿈치를 이용해 사다리 넘기...
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＜U15 훈련＞ 3월 21일 (목) 다양한 상황에서 골 결정력 훈련 / 공격-＞수비 전환 시 상황 판단 2024.03.21해당카페글 미리보기
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ <워밍업> *목적: 코디네이션 & 경쟁 *설명:5가지 밸런스 훈련 *포인트: -정확한 자세에서 중심이동 -패스타이밍과 움직임 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ <훈련1> *목적: 파이널 써드 침투 이해...
