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"모던댄스5종을 발전키 위한 방법으로 특수한 훈련이있다". '쉐입 코디네이션 피지컬 트레이닝'으로 춤의 실력 향상을 위한 최적의 방법이다. 피겨를 진행하면서 동시에 위의 훈련을 받게 되면 수행효과가 몇 배 상승되며 수련 만으로도 피겨를 스스로...

대화를 나누어 보시는건 어떨까요~ 오늘은 “코디네이션” 이라는 체육 도구를 활용해서 활동해보았습니다🖤 코디네이션은 운동 선수들이 훈련 할 때 많이 쓴다고 하지요☺️ 우리 고운이들이 운동 선수가 되어 여러가지 스텝을 이용해 활동을 해보았습니다...

오늘은 “코디네이션” 이라는 체육 도구를 활용해서 활동해보았습니다🖤 코디네이션은 운동 선수들이 훈련 할 때 많이 쓴다고 하더라구요☺️ 우리 꽃잎이들이 운동 선수가 되어 여러가지 스텝을 이용해 활동을 해보았습니다! 발 앞꿈치를 이용해 사다리 넘기...

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ <워밍업> *목적: 코디네이션 & 경쟁 *설명:5가지 밸런스 훈련 *포인트: -정확한 자세에서 중심이동 -패스타이밍과 움직임 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ <훈련1> *목적: 파이널 써드 침투 이해...

하는가 시합이 다나올때 좋은 컨디션은 어떻게 만들 것인가 등등등 생각 할 것이 정말 많습니다. 코디네이션, 레더운동 같은 좋은 훈련도 있지만 위 훈련들만으로 스피드 향상이 가능하다고 이야기 합니다. ​하지만 여러 응용 운동들이 존재하고 좋은 운동...

퍼스트터치(볼트래핑)의 중요성과 코디네이션 훈련 퍼스트터치의 중요성이 커지고 있는 것 같습니다. 한국 선수들의 가장 큰 문제점이 퍼스트터치 미숙이라는 이야기도 들려오는데요, 퍼스트 터치를 잘하기 위해서는 어떻게 해야 합니까? 퍼스트터치라고...

져야하는 부분이 코디네이션 훈련이라고 불리는 신체조정능력 훈련이다. 축구부 혹은 축구아카데미 교육현장에서 많이 보았을 것인데, 사다리를 이용한 여러동작의 스텝훈련을 축구에서 말하는 코디네이션 훈련이라 불린다. 사실 학창시절 선수때만 해도...

전체적인 훈련들을 코디네이션 훈련이라고 합니다. 볼 트래핑이 안 되는 여러 가지 원인 중에는 어렸을 때부터 자연스럽게 몸에 베인 풋워크가 되어있지 않기 때문인 이유도 있습니다. 코디네이션 훈련이 잘 되어있지 않기 때문에 신체의 밸런스가 잘 맞지...

등 온몸이 함께 효율적으로 움직이는 신체 능력은 상대방보다 반템포 더 빠르게 움직일 수 있게 한다. 그 반템포로 인해 슈팅이 골과 연결될 것이고 상대선수를 제압할 수 있다. 또한 코디네이션 훈련은 본 훈련을 습득하는데 있어 신체 모든 근육과...