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혈관의 적, 콜레스테롤 수치 낮추는 최고의 음식 5가지 2024.09.08해당카페글 미리보기
커질 수 있습니다. 그러나 다행히도 특정 음식을 섭취함으로써 콜레스테롤 수치를 조절하고 건강을 유지할 수 있습니다. 오늘은...베타글루칸이라는 수용성 섬유질이 풍부하게 포함되어 있는데, 이는 장에서 콜레스테롤 흡수를 줄이고 나쁜 콜레스테롤(LDL...
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진짜 쉽고 편하게 건강해지는 방법 ㅋㅋㅋ 2024.08.17해당카페글 미리보기
혈액에는 콜레스테롤 폭발이겠쥬? 그럼 혈액은 탁하고 끈적해질 수밖에 없긔. 요즘 유행하는 말들이 비꼬는 뜻으로 고열량의 음식 사진들이 게시되면 '혈관이 좋아하겠네'라는 말 많이 쓰잖긔. 전 그 유행어 솔직히 좋다고 보긔ㅋ 어쨌든 사진만 보고 배달...
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♡♡♡강방 8월29일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2024.08.29해당카페글 미리보기
13. 적포도주는 물론 포도주스도 심장병 예방에 효과가 있다고 한다. 14. 육류는 냉장실, 생선이나 조개류는 물에 담가 해동을 시킨다. 15. 술은 고환 기능 저하를 초래해 남성 호르몬 수치를 떨어뜨린다. 16. 고사리는 브라켄톡신이라는 발암물질 때문에...
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인생지혜. 건강상식.민들레품바. 2024.09.05해당카페글 미리보기
함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8. 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이...
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[유시민 칼럼] ‘의료대란’ 속에서 각자 살아남기 2024.09.09해당카페글 미리보기
노력한다. 뇌혈관 질환을 예방하려면 저밀도 콜레스테롤(LDL) 많은 음식을 피해야 한다고 해서 좋아하던 곱창과 삼겹살을 끊었다...연골 절제수술을 받은 이후로는 큰 병원에서 진료를 받은 적이 없다. 건강검진을 받으러 몇 번 갔을 뿐이다. 예전이나...