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혈관의 적, 콜레스테롤 수치 낮추는 최고의 음식 5가지 2024.09.08해당카페글 미리보기
커질 수 있습니다. 그러나 다행히도 특정 음식을 섭취함으로써 콜레스테롤 수치를 조절하고 건강을 유지할 수 있습니다. 오늘은...베타글루칸이라는 수용성 섬유질이 풍부하게 포함되어 있는데, 이는 장에서 콜레스테롤 흡수를 줄이고 나쁜 콜레스테롤(LDL...
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진짜 쉽고 편하게 건강해지는 방법 ㅋㅋㅋ 2024.08.17해당카페글 미리보기
혈액에는 콜레스테롤 폭발이겠쥬? 그럼 혈액은 탁하고 끈적해질 수밖에 없긔. 요즘 유행하는 말들이 비꼬는 뜻으로 고열량의 음식 사진들이 게시되면 '혈관이 좋아하겠네'라는 말 많이 쓰잖긔. 전 그 유행어 솔직히 좋다고 보긔ㅋ 어쨌든 사진만 보고 배달...
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♡♡♡강방9월26일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2024.09.26해당카페글 미리보기
13. 적포도주는 물론 포도주스도 심장병 예방에 효과가 있다고 한다. 14. 육류는 냉장실, 생선이나 조개류는 물에 담가 해동을 시킨다. 15. 술은 고환 기능 저하를 초래해 남성 호르몬 수치를 떨어뜨린다. 16. 고사리는 브라켄톡신이라는 발암물질 때문에...
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10월 14일 출석부 - 미역국을 끓이는 남자 2024.10.13해당카페글 미리보기
했고 콜레스테롤 수치가 조금 높게 나와서 주의가 필요하다는 진단 외에는 비교적 건강한 편이었다. 걱정이 되서 물어 보면 걱정...괜찮아진다고 했다. 입맛도 잃었다. 가리는 음식이 없는 먹보인 나에 비해 아내가 입이 짧은 편이긴 하다. 외식을 하러...
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#[제천시 여행] 청풍호 인근에 숨겨진 맛집. 청풍‘도토리밥상’ ...........41 2024.10.23해당카페글 미리보기
말은 적이 쳐들어올 준비를 시작했다는 무서운 예고이기도 했기 때문이 다. 이렇게 흉노족 입장에서는 겨울을 무사히 넘기기 위한 식량 조달 방식으로 보다 따뜻한 농경 생활을 하고 있 었던 중국인들에 대한 약탈로 이어지면서 중국인들은 ‘하늘은 높아...
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인생지혜. 건강상식.민들레품바. 2024.09.05해당카페글 미리보기
함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8. 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이...
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오늘은 왠지 - 음식에 관한 상식 50가지 (총정리) 2024.10.05해당카페글 미리보기
맞는 음식이다. 26. 꽁치는 칼로 토막낸 것보다는 통째로 먹어야 제맛이 난다. 27. 위장이 약해 설사를 자주 할 때는 차조기잎...양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다. 29. 적포도주 뿐 아니라 포도주스는 심장병 예방에 효과가 있다. 30...
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[유시민 칼럼] ‘의료대란’ 속에서 각자 살아남기 2024.09.09해당카페글 미리보기
노력한다. 뇌혈관 질환을 예방하려면 저밀도 콜레스테롤(LDL) 많은 음식을 피해야 한다고 해서 좋아하던 곱창과 삼겹살을 끊었다...연골 절제수술을 받은 이후로는 큰 병원에서 진료를 받은 적이 없다. 건강검진을 받으러 몇 번 갔을 뿐이다. 예전이나...
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생선회 먹을 때 꼭 알아야 할 것들 2024.09.14해당카페글 미리보기
속 콜레스테롤 수치 저하에 효능이 있다고 해요. 성인병 예방에도 효능이 좋다고 하고, 뇌 기능을 보다 활발하게 해 주어 노인성 치매, 고혈압, 심장혈관, 동백경화 등 질병 예방에 보다 도움을 준다고 하네요. 이것만 봐도 생선회를 주기적으로 안먹을수...
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쇠비름 2024.10.08해당카페글 미리보기
비슷한 음식을 먹고 있지만 한 가지 다른 것은 밭에 잡초로 자라는 쇠비름을 늘 먹는 것이라고 한다 학자들의 연구에 따르면...들어 있는 오메가-3이라고 하는 지방산은 혈액순환을 좋게 하고 콜레스테롤이나 중성 지방질 같은 몸 안에 있는 노폐물을 몸...