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채소와 과일, 단백질 등 영양 균형을 맞춘 식단을 섭취하여 뇌 건강을 증진시켜야 합니다. 규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동은 뇌에 산소 공급을 늘려 브레인포그 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스트레스 관리: 명상, 요가 등 스트레스 관리 기법을...

심장 건강에 좋은 ‘이 식단’…코로나19도 예방한다고? 5개 연구 중 3개 연구에서 유의미한 연관성 발견돼 과일, 야채, 통곡물, 콩류, 생선 및 올리브 오일과 견과류 같은 심장건강에 좋은 지방 중심의 건강한 식단이 코로나 감염 위험을 낮췄다는 사실을...

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 선물하려하는데

수 있습니다. 취소 확인 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요 감기예방법 면역력에좋은 음식 과일 먹기 ( 한라봉 칼로리 한라봉 보관 법 ) ( 감기 코로나 차이 점 ) 재생 50 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요...

좋아 코로나 확진자가 증가세를 보이는 요즘 가까이 하면 좋은 식품이다. 도라지가 기관지에 좋은 이유는 사포닌이 풍부하기 때문이다. 도라지에 함유된 다량의 사포닌은 기관지를 촉촉하게 해 감염을 막고, 기침과 가래를 완화하는 데 효과적이다. 도라지...

경우 코로나19 팬데믹 기간 부모의 집중적인 보호 조치와 어린이집 및 유치원의 출석 제한 조치 등으로 인해 전염성이 강한 바이러스 장염이 크게 감소한 것으로 분석됐다. 급성 바이러스 위장관염별 특징 급성 위장관염은 주로 바이러스의 감염으로 발생...

귀한 과일이지요. 하루에 2~4개 먹으면 감기를 막아주고, 콜레스트롤 을 내리고, 신장결석을 녹여주고, 직장암 위험을 감소 시킵니다. • 수박 갈증해소에 최고입니다. 92%가 물이고, glutathione이 많아 면역을 높이고 암을 이기는 항산화제 lycopene이...

해 코로나 후유증으로 힘이 들고 모든 생활에 의욕이 없고 몸의 용종이 많이 생기고 몸이 차와서 한여름에도 이불을 덮고 양말을 신고 자야 했었는데, 저의 유튜브를 보신 남편분이 권해 지난해 8월부터 맨발로 걸은 이후 지금 4개월째 맨발로 걸으며...

모두 과일·채소 섭취는 감소하고 고열량 저영양소 식품 섭취는 늘어난 것으로 드러났다. 연구팀은 코로나19 격리 기간일 때를 제외하고 외로움을 느꼈을 때 나타난 식습관 변화도 살폈고, 비슷한 경향성이 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 "식이요법을...