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이다. 코로나 이후 풀코스 기록이 늘 330 또는 320 근처에서 맴돌아 풀코스 마라톤에 흥미가 떨어지고 동기부여도 없고, 뭔가 새로운 도전이 있어야 운동을 이어갈 것 같아 멋진 계획을 세우고, 작년 11월 Jtbc 마치고 곧바로 훈련에 돌입한다. 동마 1...

인해 통증이나 질병이 초래되기도 하는데, 한의사들이 침을 놓는 자리가 바로 경혈이다. 중국의 《황제내경》은 우리 몸에 365혈이 있다고 기록하고 있고 일본에서 연구된 바에 따르면 약 600여 개의 경혈이 있는 것으로 알려지고 있다. 전통적 선도수련...

또, 가슴이 눌리면서 소화불량이 나타날 위험도 있다. 또 하나 주의해야 할 자세가 '만세 자세'다. 우리 몸은 구조상 만세하고 자는 것이 불편해야 정상이다. 팔을 들어 올리면 어깨가 함께 들리면서 목과 어깨 사이의 근육이 짧아지기 때문이다. 따라서...

더 가슴이 아프게 느껴집니다. 지금은 하나님의 임재도, 누렸던 은혜도 보이지 않기 때문입니다. 이 모습은 마치 코로나19 팬더맥을 겪었던 때를 떠오르게 합니다. 그 시기, 우리는 모두 괴로운 시간을 보냈습니다. 건강, 직장 어느 것 하나 보장되지...