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못하고 살랑살랑 뛰기만 가능 크로스핏은 아예 체력이 안되서 1시간 겨우 하고 헬스도 중량 거의 못침 이게 백신맞았을때랑 코로나 걸렸을때 약을 넘 마니 쳐먹어서 그런건지 그동안 나이도 같이 쳐먹어서인지 4~5년전 신체 컨디션으로 돌아오질 않네요ㅠㅠ

봄에 아들,지난달 딸이 코로나 걸렸을때도 잘 피해갔는데 드디어 저도 걸렸네요. 회사동료가 지난주 한명, 이번주 한명 확진...지나갔음 좋겠어요. 달곰님들도 코로나 조심하세요. 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️ 건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!! ① 오른쪽 하단...

가운데 운동하거나 겨울철에는 햇빛 드는 창가에서 활동하는 것이 좋고 말린 채소(시래기, 무우말랭이) 와 말린 과일들을 먹는 것이 도움이 됩니다. ㅡ세제를 통해 손을 씻을때 경우; 비누 거품을 내어 곧바로 씻으면 바이러스가 죽지 않습니다. 손에 거품...

나면서 운동하다 말고 주저 앉아서 웃었네요.... 그러게 지 배부르다고 햄버거도 안사줘놓고는 호텔 체크인 하자마자 들러붙는데 어찌나 열받던지 발로 걷어찼는데... 저인간 머리가 닭대가리라니....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ # 2. 일론이가 맞고 살뺀...

노력했습니다. *운동: 1기 중반까지 필라테스 주 2~3회 다니다가 팔꿈치 통증이 심해져 (골프엘보, 테니스엘보) 자세에 제약이 많아 그만두었습니다. 이후로는 그냥 저녁 먹고나서 30~40분씩 동네 산책했어요. *수면: 작년 10월부터 불면증이 생겼는데 잠...

넘기기 불편할정도로 몸이 아파서 충격을 받은 상태... 코로나 걸렸을때도 입맛이 있었고 사실 지금도 그런데. 몸이 아파서 안...누워있는데 내 몸에 서운함 ㅠ 원래대로라면 엄청 먹고 운동하고 있을 시간인데 못 먹어서 에너지 없으니까 누워서 폰질 중...

걸렸다니 대상은 없는데 뭔가 되게 약오르는 느낌이야 처음 걸렸을때보다 확실히 증상은 덜하긴 한데 그래도 열이 삼일내내 났고...너무 많이 나와서 배에 복근 생길거 같다^^ 나왕 코로나로 뜻하지 않게 복근운동한다. 왕들아 지긋지긋한 코로나 조심해

근육이 아프다. 콧물도 조금 있고 목도 칼칼하다 설마 내가 얼마나 건강한 몸인데 아들이 코로나 걸렸을 때도 멀쩡했는데 코로나 예방도 4차까지 했고 평소 운동을 많이 하는 관계로 몸살인 줄 알았는데 불안이 앞선다 지난 금요일 퇴근을 앞두고 내과...

정/치/글/은/국/회/의/사/탕/으/로 별로 안아파서 약 사둔거 먹고 셀프로 자가격리하면.... 백수라 운동 빼고 갈데 없는데 운동도 정지했음.... 혼자살아서 옮길 사람도 없다면...? 그래도 가야되나ㅜㅜ