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8.6~8 속이더부륵/유문/뇌경색/코피/코로나/편도선암/기립성저혈압등 2024.08.06해당카페글 미리보기
답) 코로나 치료법 : 신장 비장 간이 저항력 주관합니다. 오전에 신장 보법: 신장.간.비장 금보 수보 화사. 오후엔 간보법 : 간...비장보법 : 간.신장.비장 금수보 화사 하면서. 열결~후계 후 통증이나 문제 있는 경락 찾아 금수보 화사하시면 됩니다...
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“덥다고 집에만 있었더니, 근육이 왜 이래?”… 종아리 살리는 습관은? 2024.08.09해당카페글 미리보기
할까? 코로나19 유행 중 많이 하던 홈트(홈 트레이닝)를 떠올려보자. 단백질 보충도 적절하게 해야 한다. 특히 당뇨병-심장병 예방에 좋은 다리 근력 살리기에 집중해 보자. “장시간 앉아 있거나 누워 있는 시간부터 줄이세요” 집에만 있다 보면 소파에...
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종아리 뒤쪽으로 혈관 돌출이 심한데, 허벅지 안쪽부터 수술이 시작되는 이유는? 2023.06.05해당카페글 미리보기
허벅지나 종아리에 비해 지방이 적은 만큼 혈관이 살짝만 커지더라도 주변의 근육 및 신경의 자극이 즉각적으로 반응할 수 있는...시림 및 열감, 저림 등 발에 나타난 증상으로 심각한 통증을 호소하시는 경우가 있는데요. 하지정맥류로 인한 혈관 돌출이...
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건강 : 비행기 관절 통증 2023.05.11해당카페글 미리보기
감염증(코로나19) 유행이 지나면서 어르신들의 해외여행도 활기를 띠고 있다. 하지만 나이가 지긋해지면 누구나 갖게 되는 관절 질환이 문제다. 해외여행을 떠나기 전에 이로 인한 통증 예방을 위해 알아둬야 할 것은 무엇일까. ● 비행기 관절 통증, 비...
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일순위의 기통 후 변화 1탄 2024.09.07해당카페글 미리보기
약간의 통증. 절 할때마다 발끝을 꾹 눌러주는 동작이 시원하게 느껴져서 더 집중해서 하고 있음. 셈을 세느라 호흡을 잊기도 하고 호흡하느라 감사를 잊기도 하고, 감사랑 호흡을 챙기다 발포개기를 잊기도 하고, 절을 하는 그 짧은 순간, 단순한 동작...
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지금감사의 전생치유 체험담 2024.07.10해당카페글 미리보기
모습은 코로나19 후유증으로 중환자실에 14일간 혼수상태로 있으면서 가족들에게는 못깨어 날수도 있으니 마음의 준비를 하라고 할 만큼 처참한 현실이였습니다. 걷지못해 휠체어에 의지하여 재활을 통해 지팡이를 짚으면서 겨우 걸었습니다. 제 나이 67세...
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🔺️뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동외5건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.11.04해당카페글 미리보기
볼륨, ✅종아리뭉침방지, ✅무릎관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️이제야 나이들면서 하여야 할 운동이 무엇인지 알게 됬어요. 🔺️모두모두의 건강을 위해 강력 추천합니다. ♥건강(健康)을 위해 근심을...
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코로나19시대 보조심장 종아리가 위험하다 2020.10.19해당카페글 미리보기
안녕하십니까. 코로나19로 인해 길어진 실내 생활과 야외 활동량 감소로 하체 및 종아리 근육량이 많이 감소되었을 텐데요. 하체로 내려온 혈액을 다시 심장으로 올리는 종아리 근육은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 역할을 하고 있습니다. 오늘은...
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코로나19 두려워도… 가슴 통증·마비 땐 병원으로 2020.08.05해당카페글 미리보기
뒤와 종아리 통증이 심한 것이 특징이다. ▷십자인대파열=무릎을 안정되게 잡아주는 십자인대가 파열되는 경우에도 병원에 가야 한다. 깁스나 보조기 착용을 통해 파열이 커지는 것을 막아야 한다. 십자인대파열은 운동 중에 잘 생기는데, 착지를 하거나...
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[ 두번째 킹코스대회 완주기 - (2024 구례 IRONMAN 대회, 2024.09.29) ] 2024.10.09해당카페글 미리보기
발등 통증으로 회복하는데 1~2주 소요됨 * 웻수트&수모 착용후 수경은 ” 손에 들고 다니지 말고 “ 반드시 목에 걸 것 ” (미리...전 반드시 워밍업 입수 수영 필수 (웻수트에 물 넣어서 종아리 아래로 흘러내리도록 적셔준 후, 워밍업 수영 100~300m 할...