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많은 사람들이 겪고있는 '수면위상지연증후군'DSPS 2025.01.20
많은 사람들이 겪고 있지만 정작 수면장애인걸 잘 모른대 요즘은 코로나때문에 생체리듬이 깨지면서 이증상을 호소하는 사람들이...쬐기! - 오후 3시 이후에는 낮잠자지 않기! -저녁에는 체온을 올리는 가벼운스트레칭이나 아로미오일로 긴장풀기...
