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불리는 ‘코르티솔’에 대응함으로써 진정효과를 가져오고 “평온하고 사랑스런 감정은 잠을 잘 들게 한다고 합니다. 자신감 회복, 부성애 강화, 공감능력 향상. * 세로토닌 효능- 우울감과 불안감을 제어하는 역할을 하는 호르몬으로 우울증 및 불안장애...

이들 영양제 영양소가 크게 부족하다면, 몸에 어떤 문제가 생기는 것은 맞다. 비타민D 결핍은 뼈와 근육 건강이 유지되기 어렵고, 엽산과 비타민B12가 부족하면 빈혈이 생긴다. 하지만 대부분의 현대인은 이런 미량의 영양소가 병적으로 부족하지 않다...

간 영양제 먹을 때는 유산균을 같이 먹으면 좋아 장과 간에 밀접한 연관이 있다는 논문 또한 많은 편이고 유산균이 간쪽에 끼치는 영향에 대한 논문도 꽤 많이 있어 4. 타우린 - 알려진 바와 다르게 무독성이야 많이 먹어도 소변으로 빠져나가니까 신경 안...

스트레스 → 코르티솔의 지속적 상승 → 탄수화물 과잉 섭취 → 인슐린 과잉 분비 → 인슐린 저항성 → 렙틴 저항성 → 지방이 부족하다고 인식 → 설정값 상승 → 식욕 증가 → 지방 증가(비만) → 지방간, 이상지질혈증, 공복혈당 상승, 복부비만(대사...