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스트레스 호르몬 코르티솔(Cortisol)이란?과다분비 및 부족 증상과 관리 2022.09.12해당카페글 미리보기
스트레스 호르몬 코르티솔(Cortisol)이란? 과다분비 및 부족 증상과 관리 각박한 현대사회에서 스트레스가 만성화되면서 방송이나 신문에서 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬이 자주 언급되는 것을 볼 수 있는데요. 코르티솔은 스트레스 호르몬으로 널리...
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스트레스 해소법 10가지 알아보기 2024.02.26해당카페글 미리보기
카페인을 섭취하는 등의 불필요한 행동도 예방할 수 있어 좋습니다. 02. 건강한 식단 스트레스를 받으면 몸에서 코르티솔(cortisol)이란 호르몬이 많이 분비되기 시작합니다. 이 호르몬은 식욕에 영향을 주어 스트레스로 빠져버린 에너지를 음식물을 섭취...
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코르티솔이란, 노화와 질병부르는 스트레스 호르몬 2015.09.15해당카페글 미리보기
코르티솔이란, 노화와 질병부르는 스트레스 호르몬 등록 2015.09.10 10:03 | 추천 1 코르티솔(cortisol)이란 콩팥의 부신피질에서 분비되는 호르몬을 말한다. 주로 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어 낼 수 있도록 하는...
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‘웃음이 있는 자에겐 가난이 없다’ 2023.10.04해당카페글 미리보기
해요 스트레스완화 우리가 박장대소 하는 큰 웃음을 짓게 되면 코르티솔 수치를 낮추고 면역력을 높여주는데요, 여기서 코르티솔 이란 것은 스트레스 호르몬으로 급성스트레스에 반응하면 분비되는 것으로 이 스트레스에 대항하는 우리 몸에 필요한 에너지...
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잠 못 자면… 고혈압·당뇨 위험, 면역력 저하 2023.10.07해당카페글 미리보기
잠을 잔 참가자들은 7시간 이상 잘 잔 이들보다 감기에 걸릴 확률이 4.5배 높은 것으로 나타났다. 잠을 못 자면 코르티솔(cortisol)이란 호르몬 분비가 늘어나며 혈당이 오른다. 실제로 일본 홋카이도대학 연구팀에 따르면 하루 수면이 5시간 미만인 사람...
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#청가시 덩굴의 효능 2023.06.07해당카페글 미리보기
발생하는 식물성 스테로이드로 근 매스 증가를 자극하여 간 독성과 코티솔을 차단하는 작용을 한다고 합니다 ▶코티솔(코르티솔)이란 급성 스트레스 반응에 의해 분비되는 스트레스 호르몬으로 스트레스에 대항하여 체내 꼭 필요한 에너지원으로 바꾸어...
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코르티솔이란, 노화와 질병부르는 스트레스 호르몬 2015.09.10해당카페글 미리보기
코르티솔이란, 노화와 질병부르는 스트레스 호르몬 코르티솔(cortisol)이란 콩팥의 부신피질에서 분비되는 호르몬을 말한다. 주로 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어 낼 수 있도..
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생물학(生物學, 영어: biology) 2024.05.06해당카페글 미리보기
Biologie)"이란 용어를 사용했다. 칼 프리드리히 부르다흐는 1800년에 형태학, 생리학 및 심리학의 관점에서 인간에 대한 연구라는 보다 제한된 의미로 생물학이라는 용어를 사용했다. 생물학이란 용어는 독일의 박물학자이자 의사인 고트프리트 라인홀트...
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어싱(Earthing, 接地) 2024.06.10해당카페글 미리보기
接地)이란? 맨발(또는 맨살)을 지구(Earth)의 대지(Ground)에 닿게 하여 지구의 에너지와 직접 연결하는 것을 말합니다. 지구에는 전기에너지가 흐르고 있고 사람의 몸은 전기 에너지를 받아들이는 전도성을 가지고 있기 때문에 어싱(접지, 接地)이 이루어...
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직장 스트레스 관리방법 2022.12.05해당카페글 미리보기
실험연구 끝에 홍경천추출물 을 섭취했을때에 위약 섭취군에 비해서 기상 후 타액 속 코르티솔 수치가 낮게 유지되어 나타났다고 보고하였는데요. 코르티솔 이란 스트레스 호르몬의 일종으로 과다 분비되었을 경우 우리 몸에 균형을 깨트리고 면역력을...