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허리에 좋은 운동으로 허리 디스크 통증 완화하기 2025.01.20
상담하세요. - 통증이 심해지면 즉시 운동을 중단하세요. - 점진적으로 운동 강도를 높이세요. - 올바른 자세로 운동하는 것이 중요합니다. 허리 디스크 통증 완화를 위한 운동은 꾸준히, 올바르게 실천하는 것이 중요합니다. 이러한 운동들을 통해 허리...