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입을 막으면 숙면을? 수면 입 테이프의 모든 것 2024.09.23해당카페글 미리보기
대고 자는 것보다 구강 호흡을 하게 될 가능성을 훨씬 낮춘다. 알레르기 치료 ©Shutterstock 알레르기 때문에 코로 숨을 쉰다면 수면 입 테이프를 사용하는 것보다 효과적인 알레르기 치료법을 찾는 것이 더 나은 장기 전략일 수 있다. 출처: (Forbes...
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3월9일 일요일(출석부) ~~ 재충전의 일욜되셔요 2025.03.09해당카페글 미리보기
더 효과가 좋다. 2. 똑바로 누워 자는 대신 옆으로 자자. 혀가 뒤로 밀려 기도를 막는 걸 막을 수 있다. 3. 침실의 습도를...자기 전에 술을 마시면 목 근육이 이완되어 기도가 좁아진다. 5. 코막힘이 있으면 코 골이가 심해진다. 따뜻한 증기를...
