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속에서 코스트코 장보기 임무 완수!. 여름반장님 전날 새차 뽑으셨는데 트렁크와 뒷좌석에 여기저기 짐을 쑤셔박고... 장보실려고 새차뽑는 격이 다른 FLEX!! ㅎㅎ 새차임에도 아랑곳없이! 역시 대인배 여름반장님. ㅎ 130기 선배님들이 엠티장소로 선택...

사과랑 견과류 들어있고 렌지에 돌려서 꿀찍어먹으면.... 진짜 이게바로 천국 한동안 이거 엄청 쟁여왔었음 근데 시즌제인거같아서 지금은 안보이더라.... 나중에 다시 나오면 꼭 사....핵추천!!!!! 잠시 쉬어가며... 비추 상품 찔게^^ UTZ 치즈볼 그래 다...

믹스바 한박스에 48개 들어있어요~ 10개 단위 주문 받아요~ 귀리 아몬드 땅콩 크렌베리 건포도 해바라기씨등 우리나라에 파는 칼로리바 같은건데 ~ 정말 알차게 들어있어요 혼자서 1박스 시켜서 다 먹고~ 요번에는 공구에 추가했습니다 딱 받으면 좀 말랑...

나는 바(bar) 아이스크림이 드문 미국에서 한해 1800만개 이상 팔리는 등 인기몰이 중이다. 딸기.바나나.타로 맛 등 현지 입맛 공략한 다양한 맛의 변주 K-간식의 높은 인기를 만든 건 현지 시장에 대한 정호가한 분석을 토대로 한 맞춤 전략이다. 푸드...

영양바를 만들었어요 집에 뒹굴고 있는 재료들을 모아모아~~ 모은다고 모았는데 호두, 해바라기씨, 건크렌베리, 감말랭이가 전부...누룽지는 잘게 부숴주세요... 바삭함을 유지할수있게 누룽지를 기름에 한번 튀겨주세요 코스트코에서 사온 누룽지는...

식단 빵(코스트코 크로와상 기름쩔더라 으엑) 밥(김 연어통조림 등 반찬) 사과 바나나 견과류바 밥(연어통조림 호박된장국) 만두1개 초콜릿1 치킨 운동 등산 2시간 친구들이랑 얘기하면서 걷기 1시간 전신스트레칭 아 오늘부터 식단을 조절하고 운동을...

등 견과류 기타 쌈장 오리엔탈 소스 (소스류는 되도록 안먹는게 좋지만 너무 맛없으면 안되니까 아주 조금씩만 !) 이렇게 식품군으로 분류해서 식단 생각함 (식품마다 어느 한 영양소만 있는건 아니지만 너무 많이 생각하면 머리아파지고 다이어트 하기...

삼 인스타 공구로 산 거라 결제내역이 이런데... 샐러드믹스 코스트코에서 사서 먹을 땐 소분이 안 돼 있어서 진공용기 넣어두고...중 우유 어디 안 붓고 팩 그대로 넣을 수 잇어서 좋음 견과류 와작와작 씹히는 거 좋아하면 강추 에프에 살짝 돌려 먹으면...

의도된바는 아닙니다 ㅠ) 망고샐러드가 아주 실해요~ 샐러리의 조합이 약간 언발란스 하지만.... 뭐 연구해서 내놓은 메뉴...클램차우더가 꽤 찐했던거 같은데.... 진정한 클램차우더는 코스트코 조개스프가 아닐런지~ 전 조개살이 감자보다 많이 씹혀줘야...