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공백을 두보식품이 전북 정읍에서 생산된 우리 귀리를 공급받아 만든 제품으로 대체하게 된 것이다. 코스트코와 이마트 등 대형...농사를 짓는데 1㎏당 2,500원에 두보식품에 납품하는 등 쌀 이상의 소득을 올리고 있다”고 말했다. 내년에는 300~500㏊...

삶은양배추 소주 1병, 라면 1/2개,블랙커피 1잔 물 1.0리터 운동 마트걷기 1시간 운동, 걷기 40분 휴지가 떨어져서 코스트코에 갔는데 귀리쌀을 한봉지 들고왔네요.. 100프로 귀리밥을 한번 해먹어보려고요.. 이래저래 걷기 운동을 하다 삼겹살을 사왔는데...

부르는 귀리죽을 아침으로 먹는 사람들이 많다고 합니다. 식이섬유도 풍부하고, 식감도 물을 많이 부으면 누룽지를 끓인 것 같고 물을 적게 부으면 약간 뻑뻑하게 느껴지지만 수분이 적게 만들어진 밥 같은 느낌도 듭니다. 점심은 샌드위치를 싸는데, 아내...

밀, 귀리, 보리 또는 쌀의 경우보다 50퍼센트 많으며 그 질에 있어서도 우수하다. 키노아에는 우리에게 필요한 아미노산이 이상적으로 배합되어 있는데, 이를테면 식물성 단백질에는 대개 거의 없고 고기 ,생선 및 계란에만 풍부히 들어 있는 리신이라는...

생전 첨 뿌린 퇴비에 질려서 싹도 녹아부렀는디ㅉㅉ ㆍ ㆍ ㆍ 마당에 들어서니 웬 차가??? 건너 교회에서 귀리쌀을 놓고 막 돌아서네여ㅎ 코스트코에서 돈 마넌이믄 사겄쥬만 온동네 다 돌리려면 꽤 들건디~~~ 울마당에도 하늘매발톱이??? 근디 옆엔 땅을...

현미,귀리를 불려요 강낭콩은 4시간을 따로 불려요 압력솥에 밥을 할 경우 2시간 불려도 됩니다. 냄비에 불린 잡곡과 강낭콩을...준비된 잡곡에 물3컵 600ml를 넣어요 흰쌀밥일때 불린쌀1컵에 물1컵입니다 냄비밥일 경우 수증기가 날아가는 밥은 압력솥...

옴쌀거려요. 그래서 오늘은 과식에서 다시 일상 식단으로 돌아오며, 확 양을 줄일 수가 없으니까 이왕 간식 먹을 거, 건강 간식으로 도움을 받고 있는 저의 요~물 그래놀라를 소개해드릴 참이랍니다. 칼로리 걱정 없이 완전 맛난데 건강에도 좋은, 완소...

한편으로, 귀리(oat), 통밀, 메밀, 보리, 현미와 같은 ‘익힌’ 통곡물과 각종 야채(당근/단호박/양배추/고구마/감자/표고버섯…), 과일(사과/배/수박/바나나…, 씨앗 조심)과 같은 자연식품은 애견의 건강에 유익한 “미네랄/비타민/필수지방산/단백질...

닫기 코스트코에서 장봐온날 오예~하고 노래를 불렀답니다 그렇게 현미밥 먹고 싶었는데 매번 뜨거운 여름에도 냄비밥을 하는 제겐 쌀불리는 일까지는 넘 힘들어 그동안 못 먹다가 어머 불리지 않고 할 수 있는 현미가 나온거예요~ 스홀님들도 다 아셨나요...