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요즘 쉐이크 홀릭이야 2023.08.19해당카페글 미리보기
검색 허용 [해제] 해주세요. 저지방 우유에 바나나 하나 까서 넣고, 냉동 딸기 대여섯개 넣고, 초콜렛 맛 단백질 쉐이크 파우더 반 컵, 코스트코에서 산 땅콩가루 반 컵 넣고 믹서기 돌림. 이거 점심으로 마시는데 맛있어서 꿀떡꿀떡 넘어간다ㅋㅋ 물론 배...
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💖각종 생활용품 및 식재료 팔아요!!💖 (냄비 후라이팬 가방 물병 삼푸 바디로션 마스크 생리대 비타민 고춧가루 오일 책) 2022.09.18해당카페글 미리보기
퍼팩 (1/2사용) ✔ 롯데팩 (거의 새것) ✔위생장갑 (거의 새것) ✨전부 다해서 10불 ‼✨ ✔단백질 파우더 20불 코스트코에서 구매했고 1/3정도 사용했어요! 단백질 파우더 중에 1위이고 콜라겐도 같이 있어서 일석이조랍니당!!✨ 요거트나 우유, 음료등에 타서...
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늦은 점심은 2022.11.14해당카페글 미리보기
코스트코에서 선 믹스베리 가득 넣고 단백질파우더도 넣고 두유도 넣고 갈아서 주스 한잔~ 집앞 새로 생긴 요거트집에서 요거트랑 써비스로 받은 그로렐라~~ 운동 잇빠이 했으니 열심히 먹어볼게용~~
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국꺼리 장보고 코스트코 치즈버거 먹기 2019.10.04해당카페글 미리보기
어제 운동가서 단백질파우더 마셔주고 등과 복근이 운동 찐하게 해주고요 (사진은 pt 10회차 모습입니다 운동전 66키로로 -참고...아직 자랑할 모습 아니지만 보시라 참고로 올린겁니다) 코스트코 가서 쇠고기랑 미역 김 사주시고요 (쇠고기 듬뿍~미역국...
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**********[총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ (2/21기준) 2023.02.21해당카페글 미리보기
마켓, 코스트코 등 9. 대형마트 방문 횟수는 어떻게 되시나요? EX) 월 1회 이상, 주 2회 이상 등 10. ESG경영에 대해 인지하는 분만 참여가능합니다. 인지하고 계신가요? 11. 일정과 참여 대상 연령을 확인 후 신청 부탁드립니다 😊 *누락기재된 경우 접수...
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오트밀~당뇨인을 위한 쿠키 2022.10.09해당카페글 미리보기
100g 계란 2개 15g 스테비아설탕 또는 20g 코스트코 꿀 150g 오트밀 - 믹서에 잘갈아서 준비 90g 단백질파우더 100g 아몬드 가루 6g 베이킹파우더 3g 소금 - 더넣어서 짭짤한 쿠키를 만들어봐야겠다. 100g 굵게 다진 마카다미아 - 약간 쩐내가나니 땅콩...
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고소한 우유를 찾아 삼만리 해봤습니다 2020.03.20해당카페글 미리보기
지방과 단백질이 많다고 하네요 ㄷㄷㄷ 마침 제가 찾던 그맛일까 해서 넘나 기대했심다 그렇게 저지 아이스크림, 저지우유, 고단백질우유를 구매했심다 바로 한입 츄릅.. 근데 어디서 많이 먹어본맛입니다 넴 바로 그.. 폴바셋 그맛입니다...
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[보부]2월4일. 폭설 20센치는 온듯 ;; 2013.02.04해당카페글 미리보기
식단:[새벽운동]아메리카노.씨리얼+오트밀+단백질 파우더+무지방우유. 슈퍼펌푸. 운동후 아침:씨리얼. 점심:코스트코에서 잡다한것들 대량 시식.. +바나나 큰거 1개. 저녁: 도시락. 운동: 가슴. 체육관 까지 뛰어가기.. 자전거 웜업 5분. 스트레칭 살짝...
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대만에서 보충제 구입에 대해서 설명해 드립니다. 2009.06.10해당카페글 미리보기
않습니다. 단백질 보충제 안에 BCAA나 글루타민도 많이 들어가 잇고요.그래서 굳이 따로 복용안하셔도 될듯해요. 플래티넘 웨이...웨이, 그리고 부스터 종류는 여긱 제일 저렴해요. 노익스, 쇼크테라피,블랙파우더등 신타6 같은 경우는 하나당 다른 사이트...
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106일차-덤벨중량은 올렸는데 기운이 넘 없네... 2008.03.24해당카페글 미리보기
찍어25g(30), 아일랜드토마토드레싱파프리카샐러드120g(74),김치와반찬들(30),감마리놀렌산(10) 20:30 커피(5) 22:00 단백질 파우더2스푼(130) 총섭취칼로리:1341kcal (오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히 써 주세요.) 12:30~13:50 코스트코 쇼핑...