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일기) 07 30 일 마감 2023.07.30해당카페글 미리보기
칩인 레이즈랑 맛이나 식감이 먼가 비슷. 금방 물리는 느낌. 2시 48분 끙아 싸고 이빨닦고 나가자. 자던가. 혈압 올라서 두통. 탈모약을 먹었다. 배터리 49% 4시 26분 폰 켰다. 배터리 충전 94% 머리는 아직 아프다. 설사는 주스 얼음 탓인듯. 폰 충전하고...
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9월 23,24,25[29번/7,0,4점] 밀린 일기 씁니다. 반성해요~ 2011.09.26해당카페글 미리보기
간식 짐볼 크런치 15*3세트 점심 현미밥,무나물,꽈리고추멸치볶음,오이지,배추김치 사이드크런치 15*3세트 레그레이즈 15*3세트 간식 코스트코 불고기 베이크 1/2,신당동 떡볶기과자,꼬칼콘 유산소 운동 에어로빅 50분 저녁 꼬꼬면, 배추김치 야식 물 1.5...
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에트에서 자극받고 -9키로 감량한 다이어트 후기 쓴다. 2023.01.05해당카페글 미리보기
야채는 코스트코에서 대용량으로 주문한 후에 그날그날 소분해서 사무실에 가져가서 먹고있어 처음에는 사무실 근처에 샐러드가게가 있어서 몇 번가서 사먹긴했는데 가격이 ...후덜덜해서;; 몇 번 먹다가 포기하구 아침에 일어나서 도시락 싸서 가는중...
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[보부]4월26일 화.일지가 밀린다. 2016.04.26해당카페글 미리보기
3.코스트코 시식 (치즈케익외 기타 많이) 내일 마트 휴무라 그런지 사람이 많아서 계산이 오래걸려서 낭패였다. 아줌마들의 무질서의 끝판을 보고옴 아주머니들이 혼자있을때는 대다수는 매너도 좋고 그런데 여렇이 모이면 남자들 군복입고 예비군 훈련...
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[보부]1월22일 계속 추워지는 불금. 2016.01.22해당카페글 미리보기
사이드 레터럴 레이즈 6세트 정도 했나 비하인드 넥 풀업 4세트 날씨 관계로 트레드밀 달리기 웜업 3.2km 빌드업 런 오늘의...심박 체크 81이나 나오네 밥먹다 흥분했나 평상시에는 72정도 순토로 체크되는데 밤이 깊어가지만 미리 코스트코 장보기 하필...
![[보부]4월26일 화.일지가 밀린다. 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/KGJyk5625CM)
![[보부]1월22일 계속 추워지는 불금. 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/Knb6Vsc5Y4V)