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뮤즐리와 그릭 요거트, 쌈야채 넣은 그린 스무디 그리고 크랜베리 호밀빵 2014.05.13해당카페글 미리보기
오전 오후 나눠서 간식으로 마셔줘요..ㅎ 점심은.. 오늘 저녁 시댁에서 과식이 예상되어;;ㅋ 가볍게 코스트코 무지방 그릭요거트에 비올라 건과일 뮤즐리 함께 먹었어요 더벨로에서 주문한 크랜베리 호밀빵 반쪽이랑 계란 흰자 1개 같이 먹고... 가볍지...
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시리얼 먹고싶어요...뮤즐리 알려주세요~ 2015.08.13해당카페글 미리보기
오늘 코스트코갔다가 시리얼 먹고싶어서 계속 집었다 놨다 무한반복하다가 그냥 왔어요... 뮤즐리가 좋단 얘긴 들었는데 뮤즐리도 종류도 많고... 막상 코코에 있던 시리얼 보니 1회 제공량당 칼로리가 너무 높더라구요... 과자맛을 느끼고싶다기보다는...
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내가 다시 떠올리려고 찌는 존맛!!! & 내맘대로인 다이어트 식단 (Feat. 냉장고 정리+식단일기 추가, 스압) 2014.03.23해당카페글 미리보기
단호박 현미 (한번에 많이 한 뒤 1/2공기씩 포장해서 얼려둠, 이렇게 하면 진짜 편하고 1/2공기이상 먹을일이 없어!!) 뮤즐리 화이버 원 (fiber one) (1개/150KCal정도?,코스트코 ,50개에 2만원정도, 바쁠때 좋음) 불포화 지방 올리브 아몬드, 호두 등...
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1년동안 10키로 뺀 쌔램이야 질문 많이 줘서 질문 많은거 /운동/팁 기타등등 갖고왔어 2017.10.19해당카페글 미리보기
죠 ! 코스트코에서 파는 "그릴드 닭가슴살" 이건 반조리 상태인데 약간 간되어있어서 맛나! 완전 가공품도 아니라서 좋음! 또 "애드워드 권" 이라는 솊이 만든 "수비드 닭가슴살" 있는데 이거 개촉촉맛나버려.... 칼로리는 그만큼 다른 닭찌살보다 높지만...