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완벽한 스테이크 굽기 2편: Cast Iron Skillet 시어링. 2020.07.15해당카페글 미리보기
식용유(아마씨유가 최고)를 바르시고 센불에서 연기가 날 때까지 데우다가 식힌 후에 다시 데워주는 과정을 통해 길들여 (시즈닝) 주세요. Lodge 브랜드는 안전성 있는 도료로 시즈닝 했다고는 하지만 직접 시즈닝 하는 것이 더 안심이 됩니다. 무쇠 팬을...
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현대병 최단시일 치료법 I 2013.10.25해당카페글 미리보기
있으면 원자로가 터져도 살 수 있다. 견과류 파는데, 코스트코에 가면 살수가 있다. 혈관이 딱딱해지고 부식될 때-36페이지 고기...아마씨-리그난 오메가3:올리브, 카놀라, 대두콩기름, 아마씨유 혈관을 부드럽게 하게 하는데 가장좋은 것은 흰콩이다. 콩...