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준비 코스트코 피타 브레드 좋아하는 채소 (로메인, 양상추, 토마토, 오이 등) 닭가슴살, 훈제 연어, 참치 등 단백질 삶은 계란...치즈 견과류 드레싱 (발사믹 드레싱, 오리엔탈 드레싱 등) 만드는 법 피타 브레드 준비: 피타 브레드를 반으로 가르고 안쪽...

효능과 만드는 법 양파와 와인이 몸에 좋다는 것은 세상이 다 아는 일. 그 두 가지가 만나서 더욱더 효능을 발휘한다고 합니다. 그 놀라운 효능을 알아볼까요. 양파 와인의 효능(불면증, 고혈압, 노화예방) 1.당뇨병의 혈당치와 혈압이 정상화 됩니다. 2...

줍니다. 양파, 대파, 청양고추, 마늘, 생강은 채 썰어 준비합니다. 밑간: 통삼겹살에 소금, 후추로 간을 해줍니다. 볶기: 냄비에 기름을 두르고 통삼겹살을 노릇하게 볶아줍니다. 김치 볶기: 삼겹살을 꺼낸 후 같은 냄비에 묵은지를 넣고 볶아줍니다. 양념...

피클링 스파이스가 있다면 함께 넣어줍니다. 채소 담기: 소독한 병에 손질한 채소를 담고, 끓인 절임액을 뜨거운 상태로 채워줍니다. 냉장 보관: 뚜껑을 꽉 닫고 냉장 보관하면 2~3일 후부터 맛있게 즐길 수 있습니다. m. 피클 만드는 과정 맛있는 피클...