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가슴살1, 비타민1, 오메가31 섭취칼로리:611.7kcal 간식(11:00) 키위1, 아몬드5, 단백질파우더1/2, 우유200ml 섭취칼로리:277.8...파우더1/2 섭취칼로리:671.5kcal 간식(17:00) 윌1, 사과1/2 섭취칼로리:235.5 저녁(18:00) 밥1, 우렁된장국1(건데기만...

우렁은 코스트코에서 자숙 우렁을 샀어요. 하지만 이것도 약간의 전처리는 필요해용^^ 끓는물에.. 체에 받쳐서... 아주 재빠르게 살짝 데쳐주세요. 절대 삶는게 아니라..아주 빠르게 데쳐주는거에용^^ 삶으면 좀 질겨지고 맛도 별로데용 ㅎㅎ 요건 한팩...

가슴살볶음밥·비비고 취나물볶음밥 등을, CJ가 운영하는 한식뷔페 계절밥상을 살려 계절밥상 깍두기볶음밥·계절밥상 곤드레나물밥 등을, 빕스(VIPS)의 유명세에 힘입어 빕스 치킨볶음밥·빕스 스팸김치볶음밥 등을 내놨다. 샘표, 대상 청청원, 풀무원도...

고소하고...살찔 염려도 없는 반찬입니다. [ 쑥갓 두부무침 ] 역시 같은 방법으로 만들어줍니다. 물기뺀 두부를 으깬 다음 두부에 먼저 간을 해주는게 편하더라구요. 저는 액젓으로 먼저 양념했어요. 역시, 마무리간은 소금으로... 살짝 데친 쑥갓에...