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탄천종합운동장 내용 : 20000 페이스조깅 복장 : 뉴런교복착용 런보조 조깅없이 신발 교환 및 탈의 화장실 20000m 1코스 페이스조깅 s - 92~95. a - 96~99. b - 100~103. c - 104~107. d - 108~111. d1 - 112~115. d2 - 116~119. d3 - 120~123. ★- 감독님...

과학 다이빙, 또는 극도로 차가운 수온 다이빙을 탐험해 보기 원한다면 풀 페이스 마스크 사용법을 배우는 이 코스는 당신을 위한 코스입니다. 요즈음은 단순한 풀페이스 마스크가 아니라 다양한 기능을 오로지 하나의 종합적인 다이빙 장비에 통합시킨...

사이즈95 충전재 오리털 어깨41 가슴50 총장63 팔60 드라이완료 연한카키 상태아주좋습니다~ 가격 4만원-택포 24-8번 COS 코스 울 니트 사이즈M 소재 울 어깨42 가슴51 총장68 팔65 네이비 상태아주좋습니다 남100가능 가격 3만원-택포 24-9번 노스페이스...

체력고자인데 런데이 어플로 달리기 초보자 코스 하고 있는 중인데요 지금은 인터벌로 달리기 1분30초, 걷기 2분 코스인데 달리기 할 때 페이스 어느정도로 뛰는게 좋아요? 지금 뛰는 페이스가 5분정도 나오던데 지금도 엄청 힘들긴한데... 보통 페이스...

페달링했다. 해안가라서인지 바람도 심했다. 맞바람일때는 페이스가 훅 떨어졌지만 힘으로 밀어부치지 않고 페달링으로 전진해...해서 죽과 컵라면 1개로 탄수화물 보충하고 다시 출발했다. 킹코스의 사이클은 훈련도 중요하지만 얼마나 중간 보급을 잘해...

동반 출전했습니다. 단지는 이번이 킹코스 첫 출전이라 무척이나 긴장 했었는데 기대 이상의 좋은 기록으로 무사완주 했습니다. 대견하고 고맙습니다. 벅지도 단지의 수영 사이클 페이스메이커 역할 이후 런에서 체력 고갈로 퍼져 단지를 먼저 보내고 힘든...

3시간 19분 35초. 3시간 20분대 페이스 메이커 D그룹 김정한 안녕하세요! 10월 28일 조선일보춘천마라톤대회 풀 코스 3시간 20대 페이스메이커를 담당한 김정한입니다. 마라톤 입문 시 첫 풀 코스를 달렸던 아름다운 호수에서 많은 레이스들과 함께 달릴...

다운자전거연습장~태화루아래 왕복 ※ 거리는, 평균 8~10km ※ 페이스는, 갈때_6분 / 올때_각자페이스 ※ 그날의 첨석인원, 사정에 따라 코스와 거리 및 페이스는 조정 운영 될수 있습니다. 3. 훈련국 훈련국 이경용 부회장 서부국 이영춘 국장, 손영길...

함평에서 몇차례 훈련을 할 수 있었습니다. 군산 킹코스에서는 그래도 그간의 노력이 도움이 되겠지라고 생각하며 호기롭게 도전...창원대회였습니다. 파도도없고 잔잔한 경기장이었지만, 이번에도 페이스도 안나오고 초반 공포를 겪었습니다. 하지만 이때...