카페검색 본문
카페이름 본문
정확도순
-
천기 킥복싱 주짓수 M.M.A
Muscles Program(코어근육 강화프로그램)1:1 personal...타임별 다이어트 체력증진 기능성 운동프로그램...
cafe.daum.net/suwon1000 랭킹: 1 단계 회원수: 2798 개설일: 2002.01.09 -
바디킹콩 Body Kingkong
출연 전주퍼스널트레이닝 ,전주개인트레이닝,다이어트, 자세교정.재활.코어트레이닝,TRX운동.단기속성감량
cafe.daum.net/bodykingkong 랭킹: 1 단계 회원수: 900 개설일: 2012.02.21
카페글 본문
정확도순
-
해당카페글 미리보기
-
5분만 해도 코어 근육 강화하는 운동 4가지 2024.05.09해당카페글 미리보기
5분만 해도 코어 근육 강화하는 운동 4가지 조회수 1.6만2024. 5. 8. 17:00 음성으로 듣기 번역 설정 글씨크기 조절하기 코어 근육은 몸의 중심이 되는 근육으로, 허리, 복부, 그리고 엉덩이 근육을 포함합니다. 강한 코어 근육은 안정적인 자세 유지...
-
해당카페글 미리보기
-
코어근육 종류 및 중요성 (복횡근, 골반기저근, 척추기립근) 2024.07.06해당카페글 미리보기
에너지 수준을 높이고, 통증을 줄일 수 있습니다. 코어근육 강화 방법 코어근육을 강화하는 데 도움이 되는 운동은 다음과 같습니다. 플랭크: 플랭크는 코어근육 전체를 강화하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 팔꿈치와 발끝으로 몸을 지지하고 몸을...
-
몸의 중심, 코어근육 강화운동 2가지 / 김수관 코치, 정진희 PD / 의학채널 비온뒤 2023.09.29해당카페글 미리보기
https://youtu.be/edvJX3JAKEM 몸의 중심, 코어근육 강화운동 2가지 / 김수관 코치, 정진희 PD 의학채널 비온뒤