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복장 (원종민 코오롱등산학교 강사)| 2011.08.22해당카페글 미리보기
깜짝 놀라게도 한다. 이는 자기 피부를 보호하려고 심장을 괴롭히는 것으로 평균수명을 단축시키는 역할을 한다. 이런 식으로 등산을 하면서 건강해지길 바라는 건 무리다. 비 올 때 산에서 펀초 우의를 뒤집어쓰고 다니는 이들이 많다. 이것은 몸을 엄청...
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올바른 복장 (코오롱등산학교 원 종민강사) 2 2010.03.29해당카페글 미리보기
비닐 우의나 다를 것이 없게 된다. 고어텍스 안쪽에 자기 땀에 의한 물코팅을 방지하려면, 수시로 앞 지퍼를 열고 옷자락을 펄럭여서 땀의 습기를 강제로 빼내주는 것이 가장 효과적이다. 겨드랑이 쪽 통풍구 역시 어느 정도 환기를 도와준다. 고어텍스...
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등산복 겹쳐 입는 요령(코오롱 등산학교 강의 내용) 2009.10.15해당카페글 미리보기
대해 코오롱 등산학교 원종민 강사의 ‘등산복 입는 요령 ’을 소개한다. 등산복을 겹쳐 입는 요령 등산복에는 세 가지 기본 기술이 있다. 에너지 보존과 생산·절약 기술이다. 최근에는 첨단 기능성 소재의 우수한 등산복이 많다. 그러나 이런 비싼...
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코오롱 등산학교 B반 훈련일지(완결판) 2005.02.03해당카페글 미리보기
동계등산학교가 끝나는 구나하면서... 물론 더 타고 쉽은 아쉬움도 많았지만 여러 사람들이 아직도 못타서 줄을 서서 기다리고 있었다. 우리 막내 현호는 밍기적 거리다가 결국 중간에 내려온다. 아유 귀여워라! 다시 산에서 만났으면 좋겠다. 그러다 저...
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코오롱 등산학교 자료 9. 응급처치 2010.04.28해당카페글 미리보기
옷과 우의를 입고 여럿이 같이 웅크리고 열을 보존하여야 한다. * 가장 약한 대원을 좀 더 주의 깊게 계속 관찰하고 보호해야 한다. * 적당한 량의 물과 음식의 섭취는 생존에 꼭 필요한 조건이다. * 가벼운 몸놀림을 하는 것이 가만히 앉아서 떠는 것...
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2024년 10월 29일(화) 삼악산 산행공지 2024.10.16해당카페글 미리보기
부광장(코오롱건너편) 08:00 ☆ 출발(경유) * 송정래미안(07:20) -> 한전앞(07:30) -> 여성회관(07:35) -> (구)동해상사(07:38) -> 원마트 버스승강장(07:40) -> 성덕초등 택시승강장(07:45) -> 택시부광장(08:00) -> 교동적십자(08:05) -> 신화공인중개사...
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안동서악산악회 제290차 2025년1월 정기산행(경주 토함산 고도 745m) [시산제 및 회장님총무님 퇴임식행사후] 등산 2025.01.02해당카페글 미리보기
기부금40,000원, 중식, 간식, 식수, 우의, 등산장비 등 ※ 신청순 아닌 “선입금” 우선순으로 43명 접수받으며 좌석배정하고...늦으시면 예비)참고 -아 래- ♣ 장 소 : 경주 토함산 : 745m (불국사 관람: 무료 ) ♣1 코 스 : 코오롱호텔앞(09:10)-토함산...
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제 44차12월20일 장현"저수지둘레길/모산봉" 탐방안내 2024.12.13해당카페글 미리보기
주민들이 등산이나 산책을 하면서 옮기도록 했다. 15톤 트럭 10여 대 분량의 흙이 사용돼 해발 104 m였던 산봉우리가 원래 높이인 105 m로 높아졌다. 4. 공지내용 ▲ 산행코스: 포리스택(샘물교회)~노암동능선길~모래고개송파정갈림길~송파정가기전 저수지...
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가지산 2024.07.05해당카페글 미리보기
달리는 코오롱 고속버스는 금강유원지 휴게소와 평사휴게소를 거쳐 2시30분경 울산에 도착했다. 터미널 근방에서 식사하면서 그 집 종업원 아가씨를 보며 김상희의 울산 큰 애기를 생각했다. 택시를 타고 현대중공업 근방을 구경시켜 달라고 했다. 도시 한...
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산티아고 준비물 및 유의사항 2024.06.20해당카페글 미리보기
옷ㅡ요가바지 ㆍ긴티셔츠ㆍ경량패딩ㆍ코오롱 발목등산화 1의류 바지 ㅡ 여름용요가바지 ㆍ반바지 상의 ㅡ긴팔기능성 초여름용...모자 (추울때ㆍ 머리정리 안될때)ㆍ 창넖은 해변모자 여름 등산용장갑 면스카프 ㅡ2장 2침낭 ㅡ NH침낭이면 충분 3우의...