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코오롱 마라톤대회 길놀이 공연 2003.03.20해당카페글 미리보기
일 시 : 2003년 3월 29일(토) 오전 10 ~1시 장 소 : 보 문 단 지 오전 9시에 차량이 지원됩니다. 공연에 참여하시는 분들은 오전 8시 30분까지 동아리방으로 와주시기 바랍니다.
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KOLON 2024 04 APRIL VOL. 642 3 2024.04.28해당카페글 미리보기
지영준과 한국 마라톤의 유망주 박민호 선수도 대회를 거쳐갔으며, 지금가지 국내외 27개 대회에서 우승한 선수를 배출했다. 1987년 창단한 코오롱 마라톤팀은 현재까지 열정적인 레이스를 펼치고 있다. 코오롱은 인기 종목에 연연하지 않고, 세계에서 그...
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◁코오롱마라톤_마라톤역사 2006.09.27해당카페글 미리보기
현재는 2시간 07분 44초(이봉주)로 단축이 되었다. 한국 마라톤 역사의 시간은 자꾸 길어지고 있지만 기록은 단축되고 있는 것...기록은 마봉옥씨에 의해 작성이 되었다. 1927년 조선신궁 체육대회에서 3시간 29분 37초로 우승을 차지한 것이다. 1930년...
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[레슨]지영준 코오롱마라톤코치 질의응답 2017.12.28해당카페글 미리보기
기본적인 자세 설명 - LSD훈련이 가장 쉽고, 효율적인 훈련이다. 최소 20Km이상을 대회 페이스보다 60%정도로, 속도를 줄여 뛴다 컨디션이 좋으면 거리를 좀 더 늘려도 좋다. - 파틀랙은 인터벌 효과에 오르막 100~300M 질주로 폐활량을 늘리는데 도움이...