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못 미치는 곳에서 차가 고장 나버렸다. 이젠 기력도 회복되어 슬슬 몸풀기 삼아 다시 뛴 그는 내친김에 그대로 달려 버렸고 결과는 1위였다. 그러나, 차를 타고 간 사실이 밝혀졌고, 약간의 징계를 받았으나 그는 1년 후 보스톤 대회에서 우승을 했다...

ㅇ ㅔㄱ ㅓ... 요번에 3월29일날 하던 코오롱 마라톤대회에 참가한 순심고교에 육상선수임다... 다름이 아니라..요번에 우린...ㅜㅜ 정말 너무 슬픔니다.. 우리 모두 고생해서 시합을 했는데..결과는 8등이라니.. 다음 시합에는 꼭 3등이라도 할...

검사 결과도 그렇고.. 더불어 웨이트를 어지간히 해보신 분이라면 이 바닥에서 벌어지는 작금의 상황에 대해 적잖이 실망하시는 것이 당연합니다. 하지만 그 때문인지는 몰라도 인간의 한계에 대해서 너무 낮잡아 생각하고, 더 나아가 본인의 한계까지...

들었다． 코오롱 마라톤팀 감독을 맡은 이후 １２년간 오늘까지 여섯차례나 한국신기록을 작성했다． 그 비결은 바로 「식이요법」． 그러나 그건 별 것 아니다． 바로 소식（小食）과 많은 단백질 섭취에 있다． 내가 식이요법에 관심을 가진 것은 ７６년...

자기는 코오롱마라톤에서 선수생활할 때 회사에서 사골이랑 꼬리곰탕을 아예 큰솥에 항상 끓여놓아 숭늉마시듯이 했다한다. 아무튼 지금은 재기를 꿈꾸는 마라토너지만 한시대를 풍미했던 엘리트선수와 같이 동반주를하고 많은 조언을받아 오늘아침은 기분...

그 결과 ８８년 ６７회 전국체전 １만‘에 출전하여 ３０분０５초로 ３위 입상， 그리고 그해 １１월 열린 경부역전 마라톤대회에 전북 대표로 출전해 최우수 신인상을 받았다． 코오롱 마라톤팀의 화려한 시대를 여는 전주곡이었다． 화면위로 ‘너무너무...

이룩한 결과에 따른 승진과 대우를 받을 수 있도록 경영자와 종업원이 다함께 노력하자는 것이었다. 그리고 이 정신은 후대 이웅열 현 코오롱그룹 회장의 경영방침으로 이어졌고 화섬업계의 노사 갈등이 극심했던 2007년에 항구적 무분규를 골자로 하는...

없거나 대회장소에 주먹밥이나 카스테라 등을 조달할 수 없는 경우도 있다. 이 경우는 대체물을 활용할 수 있다. 휴대에 편리한...경기 일주일 전쯤부터는 식사에 신경을 써서 근육에 글리코겐을 가득 채운 상태에서 경주에 임하면 보다 좋은 결과를 얻을...

좋은 결과가 나올수도 있습니다. 때론 그래서 훈련량이 비해 기록이 잘나왔다고 행복해하는 분들을 만날수도 있습니다. 요약하면 테이퍼링은 아래와 같이 실시합니다. 1) 운동과 휴식의 적절한 균형과 조화를 통해 몸을 최적의 상태로 만들며 효과는...