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남원상고는 2시간 9분대의 신기록을 수립했다. 역전 마라톤이지만 고등학교 육상팀이 마의 벽으로 불리던 2시간 10분대를 깬 것은 당시 대단한 화제를 모았다. 그는 대회 최우수 선수로 뽑혔다. 이런 그를 코오롱 마라톤 팀의 정봉수 감독이 눈 여겨...

마라톤일화 마라톤일화 어떤 스포츠든 간에 숨겨진 이야기나 일화들이 있기 마련이다. 마라톤의 경우는 대부분 감동적인 일화가...있다. 비록 알려진 일화들만으로 구성을 해 놓았지만 대회에 참가하면서 자신만의 즐겁고, 감동적인 일화를 만드는 것도...

현재는 2시간 07분 44초(이봉주)로 단축이 되었다. 한국 마라톤 역사의 시간은 자꾸 길어지고 있지만 기록은 단축되고 있는 것...기록은 마봉옥씨에 의해 작성이 되었다. 1927년 조선신궁 체육대회에서 3시간 29분 37초로 우승을 차지한 것이다. 1930년...

기본적인 자세 설명 - LSD훈련이 가장 쉽고, 효율적인 훈련이다. 최소 20Km이상을 대회 페이스보다 60%정도로, 속도를 줄여 뛴다 컨디션이 좋으면 거리를 좀 더 늘려도 좋다. - 파틀랙은 인터벌 효과에 오르막 100~300M 질주로 폐활량을 늘리는데 도움이...

코오롱 마라톤 팀의 독특한 식사 조절법 체력을 유지하면서 마라톤을 완주하는데 필요한 식이요법을 소개합니다. 레이스를 앞둔 1주일 전 부터 식사의 양을 줄이면서 영양을 충분히 공급한다. 레이스 까지의 1주일을 전3일 후3일로 나누어, 전 3...

이충주 학생은 쌍둥이 동생으로 16분 46초로 골인하여 동메달을 차지하였습니다. 앞으로 3.10 전국과천마라톤대회와 3.31 경주코오롱마라톤대회를 준비하고 있으며, 더 좋은 기록과 입상실적으로 찾아뵙겠습니다. 마음 속으로 응원해 주시면 감사...

뛰어난 활약을 보여 신인선수상을 받았고, 졸업과 동시에 코오롱 마라톤 팀에 들어갔다. 마라톤 풀코스로는 처음 참가한 1991년 3월 동아 마라톤 대회에서 2시간 12분 35초로 3위에 입상한 후, 같은 해 6월 첫 국제대회인 영국 셰필드 유니버시아드 대회...

클래식 대회에서도 체급 우승하신 모 선수도 샤워실에서 그러시더군요. 어떻게 항상 시즌이냐고.. 아마 그 선수분은 제가 항상 엄격한 시즌기 식단을 유지하는 것으로 알고 계실지도 모르겠습니다. 하지만 시즌기(?)를 유지하려고 각고의 노력을 기울이는...

코오롱 마라톤대회가 있는 날이라 걱정했었는데, 다행히 교통통제 전에 도착했습니다. 가정과 졸업하신 김복덕 선배님, 선배님의 아들과 친구들, 가정과 임시애(4), 이경화, 전재숙, 정선영, 선영씨의 딸 장하영, 장우성, 저의 둘째 장민성,임수진(근화...