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외로 칼로리가 높다는 것을 명심 할 것. 프렌치드레싱 야채, 고기, 해물 등 어떤 샐러드에든 잘 어울린다. 재료 올리브유(엑스트라버진)나 식용유 3큰술, 식초 2큰술, 소금 2/3작은술, 후춧가루 약간 이렇게 만드세요! 볼에 식초, 소금, 후춧가루를 넣고...

점심 : 샐러드 - 삶은 닭가슴살 1, 바나나작은거1, 양상추가없어서 상추3장, 크래미2개, 메추리알 8개;; 코울슬로 드레싱 오늘은 그냥 드레싱 칼로리생각안하고 먹고싶어서 뿌려먹었어요 ㅋㅋ;; 양이 조금 많아서 배불렀어요 결국 ..닭가슴살 작은 3...

정말 상큼상큼~~마멀레이드 삘도 좀 나주는군요. 모짜렐라도 드레싱과 함께..ㅡㅡ;; 제 의견으로 냉정하게 생각해보면..가격대비...나은거 같습니다. 뭔가 부족함이 느껴진다고 할까요..^^; "칼로리나 허니 바베큐 샐먼" 입니다. 지인이 좋아해서 주문한...

핑계로 칼로리 높은 음식으로 외도해서인지 뱃살은 절대 안빠지더군요 물론 운동을 많이 안해서이기도 하지만요..ㅠㅠ 그제도 가족 생일을 핑계로 외식을 하게 되었습니다 미국 남부 가정식 메뉴를 주로 한다는 샤이바나 라는 곳인데 5-6 년 전 서래마을에...

생각보다 칼로리가 높지 않습니다. 이 책은 다이어트 중이더라도 최대한 맛있게 먹고 그것을 평생의 식습관으로 가져갈 수 있도록 다양한 메뉴를 제시하는 것을 목표로 하였습니다. 개 저자 소개 요리작가 이진호 이 책의 저자 이진호는 어린 시절...

크고 칼로리는 낮아 포만감을 줄 수 있어 식사량을 줄이는데 큰 도움이 된다. -또한 비타민 C 및 무기질이 풍부한 음식으로 변비 등을 예방하는데도 도움이 되어 다이어트에 여러 방면으로 도움을 주는 음식이기도 하다. 고대 로마에서는 양배추를 만능약...

저절로 발려 나갈 때까지 익힌다. 거기에 식초로 만든 드레싱을 뿌리면 새콤한 식초 맛과 독특한 향이 고기의 기름기와 훈제향...있다. 바로 샌드위치를 만들어 먹는 것. 칼로리를 걱정한다면 코울슬로와 함께 먹으면 된다. 재료 (12인분 기준) 돼지고기...

160 코울슬로 : 140 코카콜라 : 95 코카콜라 라이트 : 30 코코아 : 110 코코팜 : 130 콩나물국 : 23 콩나물 무침 : 80 크로와상 : 180 크로켓 (야채:310) 크림빵 1개 : 294 크림스프 : 140 키위 : 50 ᄐ) 탕수육 : 616 토마토 1개 : 20 토마토 쥬스 1...

같은 칼로리라는 것을.. 우리가 주로 쉽게 구할 수 있고 즐기는 간식의 대부분은 인스턴트나 패스트푸드이다. 그러나 다이어트 기간 중에 추천하는 간식만 섭취하는 건 너무 힘들지도 모른다. 맞아맞아! 하지만… 이때! 피한다고 하는 것이 최고의 선택...