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소중히 간직한 다양한 도서 분양합니다 2014.10.24해당카페글 미리보기
혁명 스트레칭 30분 밥 앤더슨 13,000 5,800 걷기운동 30분 (내 몸을 지켜주는 최고의 운동법) 남상남 12,000 5,400 간고등어 코치 왕자를 부탁해 간코치 13,000 5,400 개그맨즈 헬스 (웃기는 것들의 본격 다이어트 운동법) 박준형,오지헌 외 15,000 6,700...
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JUST GO - 아프리카 8!..우간다 봉사활동. 2010.01.30해당카페글 미리보기
내밀었지만...가격은 같았다. $50.. 2달 비자를 받았다. 환율은 $1=2150실링 부쿠바 항구에서 내려 오토바이타고 버스정유장가서 버스타고 국경넘어서 다시 버스 갈아타고, 마사카라는 도시에서 다시 캬발레로 향하는 버스에 올랐다. 문제는 마지막 마사카...
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그와나의이야기 번외편 2 2023.03.19해당카페글 미리보기
드러머는 코지 파웰 스타일의 힘차고 절도있는 연주자였는데 38번의 오디션을 시행하는 동안 마음에 드는 드러머는 좀처럼 나타나지 않았다고 해 Uriah Heap에서 드럼을 연주한 경험이 있던 Lee Kerslake가 39번째 오디션에 임한 연주인이었는데 밥과 랜디...
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Re:"일본 북알프스" 종주 코스 입니다. 공부 하세요. 2010.05.28해당카페글 미리보기
20분의 스트레칭과 30분의 런닝, 1시간 조금 안되는 근육훈련 등이다. 이것을 시작한다음부터 1일 2개의 낮은 산걷기도 숨이 차는 것없이 오르게 되었다고 한다. 체육관에 다니는 환경이 아닌 경우는, 통근전차 안에서 할 수 있는 훈련과, 점심 휴식시간에...
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시대의 끝 : 미국 오일 달러에서 위협인가? 2014.11.01해당카페글 미리보기
중국 코지 최대 러시아에서 나오는 최근 소식은, 그러나, 미국 달러 지배의 시대로 인해 상품의 세계에서 두 번째로 큰 경제와 차 소비자, 중국에서의 경쟁 심화에, 끝나고 될 수 있음을 시사한다. 중국과 러시아는 격렬하게 상호 에너지의 이익을...
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제주국제마라톤 참가기(2015.10.11) 2015.10.14해당카페글 미리보기
춤사위로 스트레칭을 대신한다. 오늘의 마라톤코스는 올레길 20코스 시작점인 김녕에서 올레 마지막 구간인 21코스의 일부인 종달해안도로 까지 갔다가 되돌아 오는 것이다.이곳은 원래부터 제주의 바람을 맞으러 가는 것으로 유명하여 풍력발전기가 즐비...
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발리 후기 -마사지샵 편- 2010.07.12해당카페글 미리보기
메나리>, <코지> 정도가 있습니다. 그 중에서 할로 발리 후기 올리려고 합니다. 할로 발리의 경우 잉꼬발리에서 분점으로 나온...현지 한국분들께 연락 드려서 했습니다) 같은 한국사람이라고 가격도 착하게 깍아주셨습니다. 기본적으로 무료 픽업 제공...
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발표회 D-1 (3월7일) 2014.04.15해당카페글 미리보기
오리) : 가격은 상관없습니다. 피오나 공주(땅꾼) : 그럼 이걸 먹어봐요. 이번에 일본에서 수입된 건데 물고기에게 다리를...꼬리를 벗는다. 다리가 생긴 걸 기뼈하며 웨이브를 그리고 스트레칭과 발차기를 한다. : 이걸 9막으로 돌려서 왕자를 유혹하는...
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인랴 초보가 달린 제주로드 이야기 2002.10.23해당카페글 미리보기
간단한 스트레칭을 했다. 따뜻한걸 한잔 마실까하다가..내자신과 약속한 금식이 생각이나서 오늘한번 도전해 보기로 했다. 해안도로 12번....7시에 출발을 해서인지 도로가 한적하고 차량통행도 적은 편이다..굴곡도 완만하고 도로도 깨끗하게 포장되어...