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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩만들어놓고 반갈라서 냉동하면 2-3주는 먹음 토마토소스 모짜렐라...
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입 심심할때 주전부리 추천 2023.11.02
있었는데 두부맛 하나도 안남 그냥 우리가 아는 그 흔히 먹는 가루 왕창 떨어지는 도너츠 맛입니다요 ~~ 아아랑 먹으면 당충전...가격에 비해 양이 적음....... 4개? 5개 들었음 코코넛 안좋아하시면 패스 배고프고 입 심심할땐 걍 오트면 충분해 고고 내...