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재료들을 믹서에 몽땅 넣습니다. 호두 대신 다른 견과류를 넣어도 좋아요. 사과만 넣었을때, 바나나만 넣었을때 맛이 달라요. 저는 두개 다 넣는게 맛이 제일 좋더라구요. 코코넛 워터가 없다면 일반 물로 대신해주세요. 4. 잘 갈아주면 그린 스무디 완성...

만들어 준다. 보기에도 좋고 몸에도 좋은 옐로푸드로 초간단 스무디로 비타민을 충전해보자. 더 시원하게 먹고 싶다면 과일을...먹어도 좋다. 재료 바나나 1개, 파인애플 2컵, 얼린 코코넛 밀크 1컵, 레몬즙 1작은술 만드는 방법 1. 모든 재료를 리큅 RPM...

풍부하고 만들기 쉬우며 달걀 머핀과 같은 여러 아침 식사 요리의 베이스 역할을 합니다. 계란과 다진 야채, 소량의 치즈를 섞은 다음 혼합물을 머핀 틀에 붓고 오븐에서 굳을 때까지 구우면 계란 머핀을 만들 수 있습니다. 이것들은 식사 준비하기...

단백질 파우더를 넣기도 한다. 토핑으로 말린 코코넛 과육을 잘게 썬 코코넛 청크, 불포화 지방산이 풍부한 치아시드(chia seed...취향껏 뿌리면 더욱 풍미가 좋아진다. 스무디볼의 장점은 뭐니 뭐니 해도 만들기가 간단하다는 것이다. 요즘처럼 더운 여름...

박사는 코코넛 버터, 생 아몬드, 아마 및 치아와 같은 재료를 식단에 포함시킬 것을 제안한다. 그에 따르면 설탕을 줄이고 칼륨, 섬유질 및 마그네슘의 이점을 완전히 실현하기 위해서는 바나나의 산성을 중화시키는 것이 중요하다고 한다. 아침식사...

무엇을 만들기도 부담스럽고~~그래도 이런거라도 안하면 걍 우울해 질것 같아서리 잡생각을 없애기 위해~~ㅋㅋ~~ㅠㅠ 오전에...코코넛을 좋아하는 사람이라면 아주 좋아할 맛이에요~~ 겉은 바삭바삭 안은 촉촉하고 달달~~ㅋㅋ 거기에 코코넛 커피 스무디...

스푼을 스무디와 모닝 커피로 가득 채 웁니다. 중지. 그것을 사용하지만, 그것을 과용하지 마십시오. 다음은 사실입니다. 사실 : 코코넛 오일은 버터, 라드, 팜유와 같이 포화 지방입니다. 사실 : 코코넛 오일은 버터와 라드보다 포화 지방의 비율이...

한 영양 성분이 영양 강국 만들기로 가득 항산화 풍부한 스무디입니다. 녹차, 블루 베리의 사이에,이 폴리 페놀 풍부하고 바나나...여기에 하이 엔드 영양소의 근간을합니다. . 피와 칼륨 포장 바나나와 함께 놀라운 매체 코코넛 밀크와 함께 그를 위로...

절반은 스무디 또는 샌드위치 용으로 보관해요. 플라스틱 통에 담고 키친타월을 한두 장 올려 보관합니다.​ 과일과 야채가 담겨 판매되던 플라스틱 통이다 보니 사이즈가 딱 맞아 수납하기에 제격이랍니다! ​ 2. 박스 널빤지 냉장고 서랍 제일 아래에 깔기...