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복부 하체 진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩...

1. 출근길 메가커피- 코코넛커피스무디+샷추가(대충 삼 실에서 얼음 잔뜩 아메 타먹음) 2. 이마트쓱배송- 꿔바로우 쪼꼴릿 칠리새우 요거트 납작 복숭아 소불고기(결제 직전 손꾸락 접음 안먹어도 그만인 것들ㅠㅠ) 3. 나스 블러셔 섹스어필- 웜톤에 찰떡...