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3. 개인 간 문답은 쪽지 활용하시기 바라며 비밀댓글은 허용하지 않습니다. *** 아래에 글 작성해주세요 *** 코코아 분말에도 카페인이 있다는 걸 알았어요. 코코아가루가 들어간 아이스크림도 매일 먹는 건 좋지 않겠죠? 커피는 많이 줄였는데 요즘...

카페인의 과 하루 권장 섭취량 (심장 건강 고려) 1. 카페인이란? 카페인은 커피, 차, 코코아, 초콜릿, 에너지 드링크 등 다양한 음식과 음료에 함유된 자극제입니다. 중추신경계를 흥분시키고 에너지 수준을 높이는 데 도움을 줍니다. 2. 카페인의 피로...

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코코아를 섭취하는 것이 일반적입니다. 단, 칼로리나 설탕을 줄이기 위해 신중하게 선택해야 합니다. 임신 중인 여성: 코코아는 카페인을 함유하고 있기 때문에, 임신 중인 여성은 하루 1컵 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 수유 중인 여성: 카페인은 수유...

다양한 화합물이 포함되어 있다. 엔돌핀 분비를 촉진하는 페닐에틸아민(PEA)이 함유돼 있어 행복감을 느끼게 한다. 코코아에도 소량의 카페인과 테오브로민이 함유돼 가벼운 각성 효과를 줄 수 있다. 5.뇌 건강을 돕는다. 코코아에서 발견 된 플라보노이드...

여러 곳으로 전파된 커피는 오랜 세월 동안 많은 사람에게 애용되어 온 기호품이다. 카페인은 커피뿐만 아니라 홍차, 코코아, 콜라 등에도 많이 들어 있어서 카페인 중독의 문제가 되고 있다. 보통 커피 한잔(240ml)에는 75~155mg의 카페인이 들어 있고...

숙성, 발효 음식 ❌️ 우유, 요거트, 치즈 - 술(알코올) 특히 숙성, 발효주 ❌️ 적포도주, 샴페인, 맥주, 막걸리 - 카페인 커피, 초콜렛, 녹차 - 음료수 코코아, 오렌지쥬스, 탄산음료, 에너지드링크 - 견과류 호두, 캐슈넛, 땅콩 - 글루텐 함유 밀가루, 빵...

때문에 지나치게 많이 마시면 체중 증가를 피할 수 없다. 또 코코아 한 잔에는 2~50mg 정도의 카페인이 들어있으므로 성장기 어린이나 카페인 민감자는 주의해야 한다. 뜻밖에도 코코아는 요로결석의 원인이 될 수 있다. 코코아에는 요로결석의 성분인...

연구도, 많이 섭취하면 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다는 연구도 있다. 지난달 9일 '류마티스학'저널에 커피, 차, 코코아 등에 있는 카페인을 많이 섭취하면 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 이 연구는 뇌졸중, 심장...