cafe

않고 코로 호흡합니다. 셋째, 단숨에 15초 내외로 잡습니다. 즉 숨을 깊게 들이마시고(배가 나오게) 3-5초간 숨을 죽이고, 그리고 숨을 천천히 내쉬며(배를 움츠러들게) 3-5초, 숨을 1초간 참습니다. 넷째, 매회 5-15분. 30분이 제일 좋습니다. 다섯째...

모양으로 테잎을 붙여놓고 두팀으로 나눠 한팀은 회오리의 중앙에 다른 한팀은 바깥에 진영을 두고 출발과 동시에 한 사람이 달려 회오리에서 만나 가위바위보! 진 사람은 나가고 다음 사람이 시작점에서 출발 이긴 사람은 계속 전진! 상대의 진영에 먼저...

美 전문의가 웬만하면 코로 숨 쉬어야 하는 이유를 밝혔고, '신체 오복' 중 하나인 이곳과 직결돼 큰돈 번 기분이다© 제공...걸렸을 때 같은 경우에는 특히 그렇다. 최근 틱톡 등 SNS에서는 수면 중 비강호흡을 위해 입에 테이프를 붙여 막는 것이 유행...

멈추고 코의 기능을 100% 사용하며 건강하게 살아가기 위한 방법을 제시한다. 수만 명의 환자들과 소통하며 치료법을 연구·발전...입술이 벌어지지 않도록 구강호흡을 방지해주는 코숨테이프다. 입술에 붙이는 코숨테이프는 신체에 큰 무리를 주지 않고...