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콘드로이친 2022.07.25해당카페글 미리보기
복용 중인 경우, 콘드로이친 섭취에 주의해야 합니다. 콘드로이친 복용법 콘드로이친의 일일섭취량은 콘드로이친으로서 하루...콘드로이친은 식전 식후에 관계없이 섭취 가능하며 식후에 복용하는 것이 위장에 덜 부담이 됩니다. 물에 희석하여...
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퇴행성 무릎 관절염 2006.09.27해당카페글 미리보기
치료법을 소개하겠다. ① 물에서 걷기 경제적 여유가 있다면 수영장에 가서 걸을 것을 추천한다. 이미 서양에서는 수중 치료가 보편화되고 있다. 그 이유는 중력과 체중을 제거한 상태에서 운동을 하기 때문에 무릎에 전혀 무리가 없고 물이 저항체로 작용...
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Re: 리나양이 언급한 글루코사민( Glucosamine) 2005.03.29해당카페글 미리보기
황산 1200mg ▲체중이 90kg 이상인 사람 글루코사민 2000mg, 콘드로이틴황산 1600mg 이상을 기준으로 삼아 통증의 정도에 따라 양을 조절하길 권한다. 또한 비타민C는 글루코사민과 콘드로이틴의 효과를 이끌어내는 작용이 있기 때문에 함께 섭취하길 권장...
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의학상식 - 골다공증 / 관절염 2010.05.29해당카페글 미리보기
하루에 1200mg의 칼슘이 필요하고 상황에 따라서는 그 이상의 칼슘이 요구됩니다. 그러나 민족, 개인에 따라 요구량에 차이가 있으므로 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 칼슘을 섭취하는 방법으로는 유제품(우유, 치즈, 요구르트)을 통한 섭취가 가장 효과...
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[손보들] 글루코사민이란? --; 2005.05.26해당카페글 미리보기
치료법'에서 글루코사민만을 먹을 때보다는 글루코사민과 콘드로이친을 함께 복용할 때 △연골세포 파괴 효소를 억제하고 △관절 주변의 섬유질 등을 활성 화할 수 있는 효능을 볼 수 있다고 강조했다. 의학계에서 권장하고 있는 글루코사민과 콘드로이친...