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뜨끈한 사골국 사골효능과 주의사항에 대해 2024.07.05해당카페글 미리보기
개선: 콜라겐 함량이 높아 피부 탄력 유지에 도움을 줍니다. 사골 국물 맛있게 끓이는 방법 깨끗이 씻은 쇠뼈를 찬물에 담가 30분 이상 불린 후 핏물을 제거합니다. 냄비에 뼈와 물을 넣고 끓인 후 거품을 제거합니다. 다진 마늘, 생강, 파를 넣고 약한 불...
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구기자(고지베리)의 효능과 주의사항 2024.07.07해당카페글 미리보기
성분과 효능 구기자는 비타민 C, 카로테노이드, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 항산화 작용, 면역력 강화, 안 건강 개선, 혈관 건강 개선, 피부 건강 개선, 항암 효과 등 다양한 건강 기능을 제공하는 것으로...
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저분자 콜라겐 효능 고르는법 부작용 콜라겐 많은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
기타 효능: 근육량 증가 및 체지방 감소 면역력 강화 숙면 촉진 3. 저분자 콜라겐의 부작용 저분자 콜라겐은 일반적으로 안전한...복통 설사 피부 발진 가려움증 4. 저분자 콜라겐 섭취 방법 저분자 콜라겐은 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 분말...
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케찹의 효능 10가지 및 섭취 시 주의 사항 2024.06.03해당카페글 미리보기
피부 건강에도 유익합니다. 이들은 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고, 자외선으로 인한 피부 손상을 줄일 수 있습니다. 이는 피부...돕고, 장내 환경을 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 케찹의 효능 10가지 및 섭취 시 주의사항 © 제공: 뷰어스 6. 혈당...
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바나나 효능 부작용, 아침 공복 주의사항 2024.07.06해당카페글 미리보기
점도 있습니다. 오늘은 바나나의 효능과 부작용, 그리고 아침 공복에 섭취할 때 주의해야 할 사항까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 바나나의 풍부한 영양소 .sumifru. 바나나는 다음과 같은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 칼륨: 혈압 조절...