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콜라겐 풍부한 식품 먹었더니 2024.05.14해당카페글 미리보기
아미노산으로 분해된 뒤 콜라겐으로 재조립된다. 닭발, 돼지 족발, 돼지 껍데기 등도 콜라겐의 공급원이다. 동물성 콜라겐은 아미노산이 수천 개나 되는 고분자 콜라겐이다. 2. 쇠고기 등심, 우둔살 구이 등 약간 질긴 고기를 섭취하면 콜라겐이 자연...
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족발·돼지껍질로 ‘콜라겐’ 보충 실제 효과는 어떨까? 2024.06.22해당카페글 미리보기
보기 어렵다. 이들 음식은 ‘고분자 콜라겐’이기 때문이다. 피부와 근육 등으로 콜라겐이 흡수되기 위해서는 아미노산 3개로 구성된 ‘저분자 콜라겐 펩타이드(저분자 콜라겐)’ 형태로 섭취해야 한다. 저분자 콜라겐은 피부 세포와 동일한 구조로, 체내...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-잘못된 건강 상식에 속지 마라[PART4]- 31.콜라겐으로 피부는 탱탱해지지 않는다 2024.05.13해당카페글 미리보기
작기 때문에 입으로 섭취하든 피부에 바르든 쉽게 흡수된다고 선전하고 있지만, 사실 나노화된 콜라겐은 그냥 아미노산일 뿐이다. 콜라겐은 여러 개의 아미노산이 결합해서 만들어진 것이다. “글루코사민을 나노화된 미네랄 이온의 작용으로 쉽게 흡수...
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“베리류도?” 콜라겐 풍부한 식품 먹으면…피부 정말 좋아질까? 2024.04.20해당카페글 미리보기
콩류 = 채식을 하는 사람이라면 콩, 렌틸콩, 병아리콩과 같은 콩류 식품을 먹으면 좋다. 콩류에는 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 콜라겐 생성에 큰 도움이 된다. 지해미 기자 XX@XX 유튜브 약초할배 https://youtu.be/DRK7LSicRWw?si=LWn...
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콜라겐 제한 아미노산 2022.08.24해당카페글 미리보기
안녕하세요 궁금한 점이 있어 질문드립니다 콜라겐에서 이소류신, 트레오닌, 메티오닌, 트립토판 모두 제한 아미노산 인데 그 중 특히 트립토판이 부족하다는 의미인가요? 아니면 제한 아미노산과 부족 아미노산이라는게 따로 있는 건가요? 수업 늘 재밌게...