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넣어 보관하면 신선도를 유지할 수 있습니다. 콜라비 칼로리 콜라비 100g당 칼로리는 약 28kcal입니다. 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수 있는 채소입니다. 콜라비, 이렇게 즐겨보세요! 콜라비를 이용한 다양한 레시피를 검색해보세요. 콜라비를 넣어 만든...

만드는 법: 콜라비를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 후 채 썰어줍니다. 볼에 채 썬 콜라비를 담고 소금을 약간 뿌려 절여줍니다. 절인 콜라비의 물기를 꼭 짜낸 후 고춧가루, 다진 마늘, 식초, 설탕을 넣고 버무립니다. 마지막으로 참깨를 뿌려 마무리합니다...

잘게 썰어 샐러드나 수프로 활용 채 썰어 감자전처럼 부쳐 먹기 죽처럼 끓여 먹기 볶음 요리에 활용하기 콜라비 보관법 키친타올에 싸서 냉장 보관: 물기 없이 키친타올에 싸서 밀봉된 상태로 냉장 보관하면 오래 보관할 수 있습니다. 냉장고 채소칸에...

먹는 법 콜라비는 생으로 먹거나 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 생채: 얇게 채 썰어 양념에 버무려 먹으면 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 샐러드: 다른 채소와 함께 샐러드로 만들어 먹으면 상큼하고 가볍게 즐길 수 있습니다. 볶음: 고기나...