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콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 있을까? 나쁜 LDL 저밀도 콜레스테롤 수치 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 LDL 콜레스테롤이 높으면 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 건강한 식단을 통해 LDL 콜레스테롤을 낮출 수 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 1. 푸른 생선 연어, 정어리, 고등어, 참치...
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나쁜 LDL 콜레스테롤, 5가지 음식이면 '굿바이~' 2023.11.12해당카페글 미리보기
낮춰주는 음식 5가지를 찾아봤다. 1. 콩 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해선 식단에서 포화지방을 줄이는 것이 중요하다...위해 포화지방을 사용한다. 그런데 포화지방으로 음식을 섭취하면 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치가 높아질 수 있다. 콩은 포화...
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콜레스테롤 낮추는 음식 8가지, 나쁜(LDL) 콜레스테롤 낮추는 방법 2023.12.24해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/sodrktma119/223302125972 콜레스테롤 낮추는 음식 8가지, 나쁜(LDL) 콜레스테롤 낮추는 방법 https://naver.me/56aU3dtO https://naver.me/FZWn8snP https://naver.me/Fsq6xSGL https://nave... blog.naver.com
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심장에 ‘독’, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 음식 5 2023.02.26해당카페글 미리보기
심장에 ‘독’, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 음식 5 양파, 딸기, 견과류 등은 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 심장 건강에 도움을 준다. 나이 들수록 심장 건강에 주목하게 된다. 그런데 심장 질환을 일으키는 주범으로 꼽히는 게 바로 콜레스테롤이다. 콜레스테롤...
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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 정상 수치, 좋은 HDL, 나쁜 LDL, 고밀도, 저밀도 뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤...