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sdLDL 콜레스테롤 해결 방법 7가지 총정리(콜레스테롤 3편 마지막) 2024.06.22해당카페글 미리보기
2024. 6. 21. sdLDL콜레스테롤을 줄이고 우리 몸에 염증을 일으키는 물질을 어떻게 줄일지 알려드려요. #콜레스테롤 - 네이버 밴드 링크 https://band.us/@drjino - 네이버 밴드 검색 "닥터지노" 검색 후 "닥터지노 병원탈출" 가입신청 펜타힐 의원 - 병원...
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몸속 콜레스테롤 박살내는 고마운 음식 5가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
몸속 콜레스테롤 박살내는 고마운 음식 5가지 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있으므로, 이를 관리하는 것은 매우 중요합니다. 특히 식단을 통해 콜레스테롤을 낮추는 방법은 간단하면서도 효과적입니다. 아래는 콜레스테롤을...
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콜레스테롤 낮추는 음식 10가지와 영양제 3가지 2024.06.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤, 걱정 끝! 맛있게 즐기는 10가지 음식과 3가지 영양제 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 너무 높으면 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 행운히도, 식단을 조절하고 영양제를 섭취하면 콜레스테롤 수치를 효과적으로...
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건강검진...콜레스테롤 또 높구랴 2024.06.14해당카페글 미리보기
하는데 올해는 230이구랴., 부모님 양쪽 다 고지혈증 있는데 유전이 큰가보오 30대 중후반인데 딱 2년전부터 갑자기 콜레스테롤 폭발이오ㅠㅠ 운동 꾸준히 하고 식이도 나름 신경쓴다오 더 관리할게 있을지 궁금하구랴 혹시 수치 낮춰본 햏들 계시면 지혜...
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“좋은 건 올리고, 나쁜 건 내리고”…콜레스테롤 조절 돕는 식품 10 2024.06.20해당카페글 미리보기
“좋은 건 올리고, 나쁜 건 내리고”…콜레스테롤 조절 돕는 식품 10 HDL은 40 이상, LDL은 130 이하로 유지해야 보리에는 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 일반적으로 콜레스테롤은 나쁘다고 알려져...
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양질의 콜레스테롤 높이기 2024.05.23해당카페글 미리보기
콜레스테롤은 세포 성장에 필요한 영양 물질이다. 콜레스테롤은 지질단백질이라는 운반체에 붙어 이동하는데, 저밀도 지질단백질(LDL)은 콜레스테롤을 세포 안으로 밀어 넣는 역할을 한다. 영양 부실로 체내 콜레스테롤이 부족했던 수백만 년 전의 기아...
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🤸♀️ 콜레스테롤에 대한 진실 & 코코넛오일 권장 2024.05.11해당카페글 미리보기
twitter.com/BarbaraOneillAU/status/1789003260021363124?t=uA1B-hw8me0aUD5XXOEzDA&s=19 [번역] 콜레스테롤은 심장병을 일으키지 않아요. 콜레스테롤이 심장병을 일으킨다고 말하는 것은 소방차가 화재를 일으킨다고 말하는 것과 같아요. 구급차가 모든...
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HDL 콜레스테롤 정상 수치 LDL 콜레스테롤 수치 2024.05.14해당카페글 미리보기
HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤: 건강한 수치를 위한 완벽 가이드 HDL과 LDL 콜레스테롤, 둘 다 콜레스테롤이지만 역할은 전혀 다릅니다. HDL 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다...
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콜레스테롤 높은 음식 2024.06.20해당카페글 미리보기
지방이 많은 고기, 특히 삼겹살, 오겹살, 꽃등심, 갈비살과 같은 부위는 포화지방산이 많이 함유되어 있어,콜레스테롤 대사에 부정적 영향을 줄 수 있습니다. 이런 지방이 많은 부위 대신 하얀 지방이 적은 살코기를 선택하는 것이 콜레스테롤 관리에 도움...
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콜레스테롤 수치 낮추는 습관 2024.06.19해당카페글 미리보기
안녕하세요 😀 저는 살집도 없고 야식 폭식도 못하는 일명 마른비만~인지 비실형 인간인데^^;; 억울하게 콜레스테롤 수치가 넘 높은 거예요ㅠ 고기도 거의 안 먹는데 그래서 근 6개월동안 우유 안먹고 -> 아몬드밀크 귀리우유 짬짬히 운동(남들이 볼땐...