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콜레스테롤 검사 결과지 확인 방법 2025.10.31해당카페글 미리보기
2025. 10. 31. 방송 원고: https://cafe.naver.com/drjoshuacho/70946 00:00 인트로 00:34 콜레스테롤의 보호 작용 00:45 수치가 높아도 안전한 경우 01:00 안전한 혈액검사 결과 02:18 위험한 경우 03:40 환자 사례
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LDL 콜레스테롤 음식 낮추는 방법과 HDL 콜레스테롤 2025.07.19해당카페글 미리보기
높이는 방법 HDL 콜레스테롤은 혈관 청소부 역할을 하므로 수치를 높이는 것이 중요합니다. 규칙적인 유산소 운동: 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등 심박수를 높이는 유산소 운동을 매일 20~30분 이상 꾸준히 하면 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 적...
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혈액검사 보고서를 읽는 방법 2025.06.18해당카페글 미리보기
읽는 방법 신체검사를 할 때, 의사들은 환자들에게 혈액 검사를 하라고 항상 권장합니다. 혈액 검사를 통해 건강에 문제가 있는지 알 수 있으며, 의사들은 예방책을 의논하거나 직접적으로 증상을 치료하기 위해 심도있는 검사를 주선할 수 있습니다...
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콜레스테롤 낮추는 방법, 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 제대로 알아보자! 2025.01.17해당카페글 미리보기
관리를 더욱 철저히 해야 합니다. 정기적으로 혈액 검사를 통해 수치를 확인하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 장기적인...콜레스테롤 낮추는 방법, 콜레스테롤이 높으면 나타나는 증상에 대해서 알아보았는데요. 콜레스테롤은 우리 몸의 중요한...
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콜레스테롤 수치 관리 2025.10.30
관리 방법을 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 크게 두 종류로 나뉩니다. LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)은 혈관 벽에 침착되어...즉, 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이는 것이 핵심입니다. 콜레스테롤 수치 관리의 첫 단계는 식습관...
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LDL 콜레스테롤을 낮추는 음식과 정상수치 가이드 2025.03.25
튀긴 음식 - 정제당: 단 음료, 디저트류 4. 생활습관 개선 방법 1. 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 중간 강도의 운동 2. 체중...음주 피하기 5. 정기검진의 중요성 LDL 콜레스테롤 수치는 정기적인 혈액검사를 통해 확인할 수 있습니다. 40세 이상이거나...
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담낭 담석: 원인, 증상, 치료 방법 완벽 가이드 2025.02.20
담석이란? 담낭 담석은 담낭 내에 형성되는 고형물질로, 콜레스테롤이나 빌리루빈 등이 뭉쳐서 생기는 결석을 말합니다. 크기와...눈이 노랗게 변할 수 있음 진단 방법 - 초음파 검사: 가장 기본적이고 일반적인 진단 방법 - CT 촬영: 더 자세한 영상 확인...
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☕ 커피가 콜레스테롤을 높인다고? 하루 몇 잔이 적당할까? 2025.02.06
줄이는 것이 좋습니다. 2주~한 달 정도 커피를 줄인 후 혈액 검사를 하면 변화를 확인할 수 있습니다. 커피를 건강하게 즐기려면...드립 커피로 바꿔보는 것도 좋은 방법입니다. 고기 많이 안먹는데 콜레스테롤 수치 '위험'…커피가 범인이라니 을사년...
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에스트로겐과 여성의 자궁내막: 건강한 균형 유지하기 2025.01.01
도움 - 콜레스테롤 조절: 심혈관 건강에 기여 - 피부와 모발 건강: 콜라겐 생성 촉진 에스트로겐과 자궁내막의 관계 에스트로겐...증상 발생 건강한 에스트로겐 균형 유지하기 다음과 같은 방법으로 에스트로겐 균형을 유지할 수 있습니다: - 균형 잡힌...
