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LDL 콜레스테롤을 낮추는 음식과 정상수치 가이드 2025.03.25
튀긴 음식 - 정제당: 단 음료, 디저트류 4. 생활습관 개선 방법 1. 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 중간 강도의 운동 2. 체중...음주 피하기 5. 정기검진의 중요성 LDL 콜레스테롤 수치는 정기적인 혈액검사를 통해 확인할 수 있습니다. 40세 이상이거나...
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담낭 담석: 원인, 증상, 치료 방법 완벽 가이드 2025.02.20
담석이란? 담낭 담석은 담낭 내에 형성되는 고형물질로, 콜레스테롤이나 빌리루빈 등이 뭉쳐서 생기는 결석을 말합니다. 크기와...눈이 노랗게 변할 수 있음 진단 방법 - 초음파 검사: 가장 기본적이고 일반적인 진단 방법 - CT 촬영: 더 자세한 영상 확인...
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☕ 커피가 콜레스테롤을 높인다고? 하루 몇 잔이 적당할까? 2025.02.06
줄이는 것이 좋습니다. 2주~한 달 정도 커피를 줄인 후 혈액 검사를 하면 변화를 확인할 수 있습니다. 커피를 건강하게 즐기려면...드립 커피로 바꿔보는 것도 좋은 방법입니다. 고기 많이 안먹는데 콜레스테롤 수치 '위험'…커피가 범인이라니 을사년...
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에스트로겐과 여성의 자궁내막: 건강한 균형 유지하기 2025.01.01
도움 - 콜레스테롤 조절: 심혈관 건강에 기여 - 피부와 모발 건강: 콜라겐 생성 촉진 에스트로겐과 자궁내막의 관계 에스트로겐...증상 발생 건강한 에스트로겐 균형 유지하기 다음과 같은 방법으로 에스트로겐 균형을 유지할 수 있습니다: - 균형 잡힌...
